Чтобы всегда быть на высоте, запомните 8 правил ухоженной женщины! Быть на высоте всегда


Советы, которые помогут быть всегда на высоте / Все для женщины

Эти советы помогу многим модницам быть всегда на высоте.

1. Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2. Еще один must have – несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.3. В гардеробе обязательно имейте комплект одежды «для себя». Его можете надевать в свое удовольствие – для общения и встреч с друзьями. Спокойные тона, многослойность без подчеркивания талии – все это способствует вашему комфорту.4. Купите обязательно классические черные брюки, черный джемпер с V-образным вырезом и черные строгие лодочки на удобном каблуке. Брюки обязательно должны на вас хорошо и правильно сидеть, джемпер с таким вырезом подчеркнет линию шеи. Этот наряд можно сотни раз обыгрывать разными аксессуарами и он будет выглядеть всегда шикарно и по-разному.5. Помните, что тесемки и ремешки на обуви укорачивают ногу. А классические лодочки фигуру вытягивают. Это нужно учитывать особенно женщинам невысокого роста.6. Вещи одного фасона, стиля и цвета в гардеробе – скучно! Настоящая модница должна быть разнообразна: разные стили, разная одежда, обувь и аксессуары. 7. Правило однотонного костюма – наличие ярких аксессуаров и макияжа! Расставьте акценты в виде туфель, сумки, броши, платка.8. Одной расцветки туника и сумка – только для пляжа. Этот комплект предусматривает обнаженные ноги, вьетнамки, большую сумку из соломки и массивные солнцезащитные очки.9. В гардеробе обязательно должна быть хоть одна пара туфель на каблуке. Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, которая притягивает мужчин, чтобы поддержать ее.10. Одевая яркое, броское платье, сделайте гладкую неброскую прическу, чтобы не отвлекать внимание от платья.11. Яркие туфли с ремешками выбирайте такими, чтобы щиколотка была открытой.12. Помните, если верх одежды – объемный и громоздкий, то низ должен быть легким и воздушным. Ищите гармонию!13. Яркие, нетрадиционные и откровенные вещи носите на знойных курортах, там они смотрятся великолепно. 14. Для эффектного вида откройте зону декольте, удлините линию ноги за счет хорошо сидящих брюк и добавьте интересные аксессуары. С повседневным платьем будут хорошо смотреться клатч, большие солнцезащитные очки и яркий шелковый платок.15. Если вам нужен нарядный вид, не берите с собой большую сумку, даже если она по цвету и форме хорошо подходит. Лучше будет – клатч любого размера или маленькая аккуратная сумочка. 16. Соблазнительную и кокетливую походку Мэрилин Монро можно повторить, надев юбку чуть ниже колена, которая будет немного мешать ходить.17. Светлые юбки, например, бежевого цвета, стоит носить стройным длинноногим женщинам.18. Привлечь внимание окружающих можно просто: накрасить губы яркой помадой, надеть огромные солнцезащитные очки и яркую сумку. 19. Пальто не обязательно должно облегать. Это верхняя одежда, а значит может быть свободным. 20. Для полных бедер идут юбки и платья длиной чуть ниже колена. 21. Для демонстрации декольте в пиджаке с глубоким вырезом, обязательно наденьте контрастного цвета топ.22. В гардеробе должны быть вещи на все случаи вашей жизни. Это одежда для дома, шопинга, работы, нарядная одежда. Все эти вещи должны быть уместными, стильными и хорошо сидящими на вас.

23. Полным женщинам можно носить черный цвет, скрывающий недостатки. Но стоит и подчеркнуть достоинства, добавив пару ярких элементов, например, в области груди.

24. Если в верху одежда весьма легкомысленная, то и низ должен быть в том же стиле. 25. Маленьким женщинам стоит открывать шею и декольте, не застегиваться на все пуговицы, чтобы не создавать впечатление человека в футляре.26. Крупным дамам не стоит носить больших сумок, они сделают вас еще крупнее и объемнее.27. Модный цвет волос – равномерный и натуральных оттенков. Забудьте о мелировании и разных цветах на волосах.28. Лучший современный и изящный комплект на каждый день – простое пальто с четко очерченным плечевым поясом, юбка-карандаш, туфли-лодочки.29. Маникюр с росписью или стразами – дурной тон. Все, что называют «дизайном ногтей», абсолютно не модно и совершенно безвкусно. 30. Джинсы должны быть гладкими, корректирующими. Они должны улучшать вашу фигуру, делать вас стройнее, а ноги длиннее. Забудьте о джинсах с вышивкой, блестками и кружевами.31. С фиолетовым цветом хорошо сочетаются бутылочно-зеленый цвет, холодный розовый, сиреневый, бежевый, серый, лазурный и даже красный.32. Топы и блузки должны быть достаточно плотными. На них может быть декольте или открытый рукав, но через ткань не должно быть видно ваше тело. 33. Полным девушкам нельзя носить джинсы с заниженной талией, они визуально укорачивают фигуру. Лучше выбрать классические джинсы и всевозможные юбки и платья.34. Если у вас объемная нижняя часть вам подойдут широкие брюки плотные на бедрах и юбки-карандаш. 35. Не используйте в одном комплекте цветочный узор несколько раз, например, на юбке и на блузе.36. Выбирая классику, покупайте вещи идеальные по размеру. Классика должна быть совершенной.37. Полупрозрачные вещи смотрятся вульгарно и уродуют фигуру. Но если вы очень любите полупрозрачные блузки, необходим обязательно кокетливый жакет, чтобы немного прикрыть тело.38. Меховая вещь не должна сливаться с волосами, это смотрится смешно.39. Для вечернего выхода в одежде должно блестеть что-то одно – либо платье, либо аксессуары.

all-for-woman.com

Как всегда быть на высоте

Как хорошо показать себя, не мямлить, не проваливать выступление, сдавать экзамены или проходить собеседование? Как всегда быть на высоте в ответственные моменты жизни, когда надо показать себя на миллион долларов? Вы всегда будете на высоте, если будете следовать данным советам.

Некоторые люди бывают вполне успешными в спорте, бизнесе, творчестве или учебе, но не могут проявить себя на все сто, когда оказываются в стрессовых обстоятельствах. Всем, кому приходилось долго ждать дня X, а потом мямлить на совещании, проваливать важное выступление или судорожно вспоминать текст доклада, пригодятся советы профессора психологии Сайен Бейлок. В своей книге «Момент истины» она рассказывает, как справиться с волнением, взять себя в руки и оказаться на высоте в самой экстремальной ситуации.

Отступите на шаг назад

Отход от проблемы даже на несколько минут помогает найти оптимальный путь. Психологические эксперименты показали, что студенты, которые дольше думают, прежде чем приступить к решению задачи, справляются с тестовыми заданиями лучше, чем их сверстники, сразу принимающиеся за дело.

Помните: наскок на проблему на полном ходу может негативно повлиять на результат, а пауза перед началом решения сложной задачи — один из путей к успеху. Именно этот подход помог Архимеду выяснить, сделана ли корона царя Гиерона II из золота. Архимед не мог принять решения, пока не позволил себе на время забыть о сложном вопросе. Принимая ванну, он понял, что плотность изделия можно узнать, поделив вес короны на объем вытесненной ею воды.

Готовьтесь к стрессу

В другом эксперименте принимали участие полицейские. Ученые выяснили: тренировочные стрельбы, даже мягко имитирующие стрессовые условия, повышают вероятность того, что в ответственный момент сотрудник полиции не промахнется. В ходе исследования одна группа полицейских стреляла по картонным мишеням, а другая — друг в друга (не настоящими пулями, а зарядами из цветного мыла).

Потом все объединились в одну группу и произвели финальную серию выстрелов — сначала по коллегам, потом по мишеням. Чаще промахивались те, кто стрелял только по мишеням. Те же, кто в первой части стрелял по «противнику», в конце добивались одинаково хороших результатов в стрельбе и по коллегам, и по мишеням. Тренировка под дулом пистолета помогла отточить навык стрельбы в реальной боевой ситуации.

Так что заранее готовьтесь к стрессовым условиям: репетируйте выступление перед зрителями, попросите кого-нибудь сыграть роль строгого экзаменатора, проведите презентацию для своих друзей, не подглядывая в шпаргалки.

Настройтесь на доброжелательную аудиторию

Излишнее волнение и мысли о том, что аудитория настроена недоброжелательно, способны вызвать психологический срыв. Вам кажется, что над вами будут смеяться, и вот вы уже забываете основные тезисы своей речи. Вместо того чтобы сосредоточиться на задаче, вы представляете себе, как люди вокруг вас ждут, что вы ошибетесь.

Как показали эксперименты, одной лишь мысли о том, что другие относятся к вам предвзято, достаточно, чтобы вы не смогли продемонстрировать свои способности в полной мере. Когда в наш мозг поступают раздражители в виде переживаний и волнений, они истощают ресурсы рабочей памяти, которые могли бы быть потрачены продуктивно.

Представьте, что ситуация не так уж важна

Для двух групп студентов провели тесты на одновременную обработку большого объема информации. Одной группе тест был представлен как инструмент измерения уровня интеллекта, особенно логического мышления, связанного со способностями к математике и точным наукам. Это оказало на студентов сильное внешнее давление: они поняли, что те, кто покажет посредственные результаты, будут сочтены неспособными к научной карьере.

Другой группе участников эксперимент был представлен просто как тест на внимание. Для них задание не имело определяющего значения. Поэтому к его выполнению они подошли спокойно. Неудивительно, что лучше проявили себя студенты из второй группы. Они не считали тест важным для себя и сумели задействовать рабочую память в полном объеме. А когда в задание был включен стресс-фактор, студенты с высоким уровнем интеллекта оказались по результатам рядом с теми, чей уровень интеллектуального развития был самым низким.

Практикуйте медитацию

Нейробиолог Ричард Дэвидсон из Висконсинского университета занимается медитацией с 1970-х, но только недавно приступил к ее изучению. Достижения функциональной МРТ позволили ему заглянуть в мозг практикующих медитацию и обычных людей и сравнить их. С самого начала Мэдисон считал, что медитация оказывает на мозг человека мощное воздействие. И его исследования подтвердили это.

Выяснилось, что практика медитации приучает человека быстрее освобождаться от отвлекающих сигналов. Понятно, что такая способность контролировать свои мысли могла бы очень помочь в преодолении волнений и напряженности, возникающих в стрессовых ситуациях. Приучая мозг «отключаться» от негативных мыслей, мы снижаем отрицательное воздействие стрессов на нас.

Еще несколько способов перебороть стресс

Накануне важного события изложите на листке бумаги все свои увлечения и интересы. Это поможет вам повысить самооценку.

Запишите факты, которые говорят о вашей разносторонности. Так вы почувствуете, что одним экзаменом или тестом ваши возможности не ограничиваются.

Переоцените свои физиологические реакции. Ведь ладони потеют, а сердце начинает биться чаще не только в напряженных ситуациях, но и в приятные моменты. Представьте, что так ваш организм настраивается на успех.

Постарайтесь перед выступлением структурировать нужную информацию. Это позволит вам разгрузить рабочую память.

По материалам книги Сайен Бейлок «Момент истины» Издательство «Манн, Иванов и Фербер»

mensby.com

Как всегда быть на высоте Психология

Всегда ощущать внутренний подъем, быть признанным авторитетом для окружающих, чувствовать уверенность в себе и выделяться из общей массы, знать, что вы способны на многое, действовать и решать поставленные задачи. Все это значит быть на высоте, но чтобы достичь этого состояния, нужно постоянно работать над собой.

Внешний вид

Чтобы всегда оставаться на высоте, потребуется прилагать усилия, в том числе и для поддержания внешности на должном уровне. Ведь грязные волосы, неопрятный внешний вид, нелепые аксессуары и понурая походка не могут добавить вам уверенности в себе.

Контролируйте состояние здоровья. Человеку, испытывающему физический дискомфорт, сложно сконцентрироваться на других вещах, это серьезно снижает качество жизни и притязаний. Для сохранения высоких показателей жизнедеятельности посещайте кабинет стоматолога и уролога (гинеколога), а при необходимости, косметолога с периодичностью в полгода, решайте возникающие проблемы сразу при их обнаружении.

Следите за гигиеной. Всегда носите с собой мятные леденцы для уверенности в свежести дыхания, пользуйтесь дезодорантом, особенно в жаркое время года. Опрятный внешний вид придаст вам уверенности в своем обаянии при общении с людьми.

Обратите внимание на движения. Выходя из дома, расправьте плечи, приподнимите подбородок, выровняйте спину. Попробуйте, в таком положении невозможно действовать суетливо, совершать резкие движения. Этот простой прием придаст грациозность походке, а расслабленная грудная клетка позволит легким лучше выполнять собственную работу.

Одевайтесь так, чтобы нравиться себе. Не жалейте времени на выбор красивой одежды, удачно подчеркивающей достоинство вашей фигуры. Красивый наряд способен создать позитивное настроение на весь день, добавить шарма и привлекательности как женщине, так и мужчине.

Внутренние самоощущения

Улыбайтесь. Мозг человека устроен так, что причина и следствие для него равнозначны. То есть, испытывая положительные эмоции, вы улыбаетесь. Попробуйте перевернуть ситуацию. Растяните губы в ненавязчивой улыбке, и удерживайте ее несколько секунд. Настроение неуклонно начнет улучшаться.

Ставьте себе цели. Почитайте об особенностях целеполагания, стремитесь к достижению задуманного. Помните, что ваши желания отражаются в глазах, придают натуре целостность. Зная, чего вы хотите, и начав движение к этому, вы перестанете чувствовать тщетность существования, пройдет ощущение собственной бесполезности.

Регулярно занимайтесь спортом. Не обязательно профессионально. Любая физическая активность тренирует не только тело, она дисциплинирует, развивает настойчивость, а достигнутые результаты повышают самооценку. Эти качества вы невольно перенесете в другие аспекты своей жизни, став более уверенным и целеустремленным. Только выбирайте вид физической деятельности, который доставляет вам удовольствие, необязательно ходить в фитнес-клуб, бегайте по утрам или устраивайте велосипедные прогулки. Помните, что любая деятельность должна приносить радость.

Начните делать что-то новое для себя, расширяйте круг общения. Помните, жизнь дает человеку возможность получать то, что он желает. Но слово «возможность» предполагает, что вам придется ею воспользоваться, то есть приложить усилия. Старайтесь проживать каждый день с пользой для себя и окружающих, и тогда вы всегда будете чувствовать себя на высоте.

Прислал: Fluffy . 2017-09-18 15:10:20

psihologiya.biniko.com

Роскошные женщины придерживаются ЭТИХ правил, чтобы быть всегда на высоте

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.

1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.

2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады. Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который способен оживить даже самый тусклый наряд. Главное подобрать свой цвет: к тёплым оттенкам кожи подходят мягкие коралловый или карминный, а для более темного — алый, гранатовый или вишнёвый.

3.Соблюдайте комплексный уход. Делать маски — это безусловно хорошо, но никакие способы ухода за собой не подействуют, если вы не будете правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и спать не менее семи часов.

4. Научитесь самостоятельно делать укладку. Существует одна парикмахерская хитрость, которая помогает добиться идеальной укладки в домашних условиях. После мытья головы оберните голову микрофибровым полотенцем, чтобы впитать избыточную влагу, затем подсушите волосы естественным способом, а после этого оформите длинные локоны или короткую стрижку с помощью круглой расчёски и ручного фена. Таким образом, волосы будут лежать более ровно и гладко.

5. Найдите свой неповторимый аромат. Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой аромат, чтобы вас запомнили. Попробуйте через него раскрыть вашу личность и дополнить образ.

6. Следите за формой бровей. Не гоняйтесь за правилами моды. У всех брови разные: кому-то подходят тонкие, кому-то — более толстые. Достаточно скорректировать естественную форму и использовать карандаш для бровей чуть светлее чем корни волос. Так, лицо станет визуально моложе.

7. Регулярно записывайтесь на обновление причёски. Независимо от длинны ваших волос, прическу нужно освежать раз в два месяца. Помните — никакие масла, сыворотки и тому подобное не спасут от секущихся кончиков. Не бойтесь отстричь лишнее — так ваши волосы будут выглядеть здоровее.

8. Ухаживайте за руками и ногтями. Важно иметь здоровые ногти. Выбор дизайна ногтей огромен. Но всегда можно выбрать классический французский маникюр или однотонный цвет. Главное, чтобы руки выглядели ухоженными.

9. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

10. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, для ног — ходьба.

11. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

12. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.

13. Через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

14. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

15. Есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

16. Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

17. Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

18. После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

19. Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

20. Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

21. Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

22. Преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

23. Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

24. Упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компьютером — иди сделай упражнения для пресса. Через 5 минут — можно поприседать.

25. От спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать.

26. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

27. Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

28. Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

29. Картошка — только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

30. Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

31. Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. замени его на мед.

32. Зеленый чай — 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.

Поделитесь этой важной информацией с друзьями!

 

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

redler.ru

Полезные советы: как быть всегда на высоте?

Советы для девушек, как быть привлекательнойДевушки всегда стремятся выглядеть хорошо. Скажу больше, не то что бы хорошо, они хотят выглядеть совершенно, прекрасно и просто потрясающе. Чтобы проходя по улице – сиять и от сияния Мужчины смотрели только на нее и не могли оторвать свои восхищенные взгляды.

Я знаком с такими девушками, которым с первого взгляда больше 25 лет ну никак не дашь, а при знакомстве и общении узнаешь, что ей уже за…, у нее муж, двое детей… И трое внуков! А когда она гуляет  по улице, то к ней подходят молодые люди познакомиться.

И это не единичный случай. Может Вы тоже видели таких девушек? Как им удается выглядеть так, что некоторые двадцатилетние завидуют? Какие советы они могут дать девушкам, чтобы те оставались красивыми, сияющими и всегда желанными?

Советы для девушек:

Совет № 1.Всегда думай только о своих достоинствах. Думай и выгодно их подчеркивай, чтобы обращали на них внимание (грудь – декольте, ноги – мини-юбка и так далее).

Совет № 2.Постоянно гуляй. Сидение дома ни к чему хорошему не приведет. Вокруг тебя целый мир, открывай его и он подарит тебе много интересных знакомств.

Совет № 3.Умение слушать – одно из самых важных. Когда ты слушаешь человека, то он может очень много чего интересного поведать о себе…

Совет № 4.Пахни собой. Может Вы замечали, как некоторые запахи ассоциируются с людьми? Так же должно быть и у Вас. Должен быть один парфюм, которому Вы будете верны всегда.

Совет № 5.Самая выразительная часть лица, никогда не догадаетесь – брови! Если умеете сами красиво и точно подобрать себе форму бровей – Вы гений, если нет, то лучше не рисковать своей красотой и идти к специалисту.

Совет № 6.Постоянно меняйся. Будь даже немного непредсказуемой – это придаст тебе шика! (Сегодня романтичное платье, лодочки и цветок в волосах, завтра черный обтягивающий рокерский костюм) Всем будет хотеться встретиться с тобой и узнать, а что ты оденешь сегодня?

Совет № 7.Всегда имей свое хобби. Развивай его и совершенствуй. Мужчинам нравится, когда их девушка умеет делать что-то в совершенстве.

Совет № 8.Запасись конфеткой. Свежее дыхание – облегчает понимание! И это верно. К тому же сейчас есть конфеты из натуральных ингредиентов (эко-конфеты), которые не вредят зубам!

Совет № 9.Следи за походкой. Посмотри на себя в зеркале, как ты ходишь, и начинай двигаться в сторону улучшения. Лучший совет: ходить медленно, зато уверенно и ровно.

Советы для девушек, как быть привлекательнойСовет № 10.Читай больше книг. Когда тебе есть о чем поговорить, то с тобой будет интересно общаться.

Совет № 11.Кушай красиво и главное с аппетитом. Забудь про слово «диета»! Если ты хочешь оставаться в форме, а тебя позвали вечером в ресторан, то кушай салаты, фрукты, все то, в чем наименьшее количество калорий, зато наибольшая польза организму.

Совет № 12.Твой фирменный рецепт. То, что именно ты готовишь так превосходно, как больше ни у кого не получается. (Пример: моя жена готовит супер-блинчики с сыром, столько ее подруг брали рецепты и пытались приготовить такие же дома… И все равно приходят к нам в гости и просят ее их приготовить)

Совет № 13.Не повышай голос. Ходи всегда с улыбкой, чтобы не происходило – ты счастлива! А люди, которые устраиваю сцены, крики – только отталкивают.

Совет № 14.Дари подарки. Пусть это будет что-то маленькое и самодельное, зато и человеку будет приятно и Вам потом это вернется. Если делаешь что-то хорошее, то вернется в десятикратном размере!

Совет № 15.Следи за волосами. Волосы – это Ваша гордость! Красивая укладка, много лака и блестки – только на торжественные вечера. А на каждый день волосы должны быть легкими, пышными и такими, чтобы к ним хотелось прикоснуться.

Совет № 16.Одеваться сексуально и в меру. Не надо выглядеть вульгарно и слишком вызывающе. Короткая юбка, открытая кофта, яркая помада – в раздельности можно, вместе никогда! (Подробнее можете узнать из «Стильные советы»)

Совет № 17.Не стоит казаться слишком умной. Мужчин раздражает, когда девушка постоянно демонстрирует свой интеллект: поправляя его или сыпля разные цитаты через слово.

Совет № 18.Будь спокойна и не нервничай. Во первых нервные клетки не восстанавливаются, а во вторых это мних раздражает, когда девушка постоянно что-то треплет у себя в руках, будь то волосы, лямка от сумки или корешок книги.

Совет № 19.Маникюр! Ухоженные руки тоже очень важны. Любому Мужчине будет приятно целовать ухоженную с красивым маникюром ручку.

Совет № 20.Улыбка. Улыбка украшает весь твой образ. Улыбка показывает всем окружающим, что ты счастлива, здорова и полна сил!

Совет № 21.Аксессуары. Аксессуары – это тоже индивидуальная отличительная черта. По аксессуарам Вы будете выделяться из толпы. Есть случай, когда девушка ходила на съемки в качестве массовки, и у нее был аксессуар – шляпки, каждый день новая и ее заметил режиссер и предложил сняться в его проекте! (Подробнее можете узнать из «Стильные советы»)

Совет № 22.Рассказывай о себе только то, что спрашивают окружающие. Иначе будет похоже на хвастовство!

Совет № 23.При разговоре с человеком, который нравится, смотри ему в глаза. Это вызывает в человеке еще больший интерес, чем «строить глазки»

Совет № 24.Чувство юмора. Смейся над шутками, пусть даже и не совсем смешными. И не бойся смеяться над собой – это признак психически нормального человека!

Совет № 25.Дни Рождения. Помни все Дни Рождения своих близких и друзей. Самый лучший подарок – это теплое и своевременное поздравление.

Совет № 26.Мимика лица. Многих Мужчин сводит с ума, когда девушка умеет поднимать вверх бровь.

Советы для девушек, как быть привлекательнойСовет № 27.Расслабься. Не стоит постоянно думать о том, как ты выглядишь. Напряжение в лице и теле намного виднее, чем сумка не подходящая по цвету к туфлям.

Совет № 28.Всегда радуйся тому, что у тебя есть! Зависть плохое чувство. Если постоянно хочется что-то нового, а денег в обрез – балуй себя на распродажах, акциях и скидках.

Совет № 29.Золотая середина. Твой уникальный стиль, меняться можно и даже нужно, но все должно быть в меру, элегантно и красиво сочетаться.

Совет № 30.Слово или дело. Не давай обещаний, которых не в силах выполнить. Поддерживай свои слова действиями – это ценится!

Совет № 31.Верность. Верность проявляется даже в дружбе. Никогда не позволяй другим людям говорить плохо о твоих друзьях. Они у тебя самые лучшие!

Совет № 32.Люби свое тело. Устраивай для него праздничные дни, ходи в салоны красоты, делай маски и массажи, обертывания и растяжки. Если нет возможности, то все это можно делать дома самостоятельно!

Совет № 33.Люби всех. Люби животных и детей. Везде видь только позитивные стороны. Это притягивает хороших людей.

Совет № 34.Вежливость. Всегда отвечать вежливо, даже если позвонили по телефону, ошиблись номером или предлагают какой-то ненужный для Вас товар. Тренировка потом пригодится в семье с мужем и детками.

Совет № 35.Цени свое время. Проводи время с пользой для себя. Не растрачивай драгоценные минуты на ерунду (например: бесполезные сериалы), проведи это время с пользой (например: читай, гуляй, запишись на курсы дефиле и так далее )

Совет № 36.Развивай свои таланты. У каждого человека есть свой талант (вязать, вышивать, шить, рисовать, готовить)

Совет № 37.Выпускай свои эмоции. Времена, когда девушки держали все в себе, уже прошли. Сейчас Мужчинам нравятся те, кто может проявить свои эмоции, особенно позитивные и яркие, в ответ за шикарный подарок.

Вот такими советами Вы можете воспользоваться и быть всегда неотразимой, привлекательной, выделяющейся из толпы и привлекающей взгляды многих и многих Мужчин. Вы можете лично узнать советы, выглядящих всегда на высоте Женщин, познакомится с ними и перенять их опыт, как говорится из первых уст. Много таких Женщин приходят на живые тренинги Павла Ракова.

Будьте всегда любимыми и единственными!

Стильные советы от Павла Ракова

Вы можете посмотреть видео о том как удержать успешного мужчину.

 

baitenova.ru

Как всегда быть на высоте

Случайно вышла в магазин и встретила свою судьбу. Отправилась на тренировку в бассейн – познакомилась с парнем своей мечты. Разве такое возможно, если ты не находишься на высоте. Быть на высоте! Что это значит?

Надень красивую маску

Многие женщины понимают этот лозунг весьма своеобразно. Они накладывают на себя толстый слой косметики, лака, крема, модных вещей. Не дай Бог выйти из дома ненакрашенной или с грязной головой. Это, конечно, здорово, выходить на люди только во всеоружии. Но порой переходит всякие границы здравого смысла. Ведь человек, который наложил на себя тонну краски и не позволяет себе быть таким, каким создала его природа, в принципе не принимает и не любит себя. И все это видят. Когда девушка не может выйти на улицу не накрасившись, она будто протестует против того, что ей дала природа. Сопротивляется естественному, громко, то есть демонстративно, заявляет, что она не согласна быть такой.

Но, в принципе, на лбу у нее написано: «Я вообще-то уродина, но с помощью косметики могу выглядеть вполне ничего!» Расписавшись в своем бессилии принять себя, она думает, что выглядит на все сто. Но, сама того не подозревая, ставит окружающих в положение оценщиков, которые видят перед собой не ее личность, а навешанные на нее побрякушки, одежки и макияж.

Я не призываю вас забыть о мыле, зубной пасте, расческе, косметике и приличной одежде, но, по-моему, не стоит делать из них культа и доводить украшение себя до маразма. Ведь обманув, к примеру, возлюбленного, видящего вас только в парадной форме, вам рано или поздно придётся смыть с себя маскирующие вашу настоящую внешность краски и предстать перед ним в истинном величии или безобразии своего облика. Не лучше ли сразу держать облик на высоте без вспомогательных средств? То есть быть на высоте даже без макияжа, без одежды, без скрывающих фигуру уловок: такой, какой вас создал Бог. И не бояться показаться людям.

Конечно, это потребует гораздо больше смелости, ответственности и постоянных усилий, чем одномоментное накладывание грима, однако сэкономит ваши средства, время и нервы. Ведь быть собой не напряжно, а приятно. При условии, что ты принимаешь и любишь себя такой, какая уродилась.

Что такое «быть на высоте»

• Быть на высоте, это заботиться о своей внешности не сегодня перед свиданием или решающей встречей, а постоянно. То есть следить за состоянием своей кожи, волос, ресниц, фигуры, зубов. Конечно, можно затушевать прыщи на носу или синяки под глазами, но можно отказаться от жирной и сладкой пищи, которые вызывают воспаление кожи, и хорошенько выспаться, вместо того, чтобы висеть в Интернете до глубокой ночи. А еще стать спокойной и больше гулять, не нервничать по пустякам и не сплетничать, не жаловаться и не тосковать о прошлом. Не думать о будущем и не злоупотреблять алкоголем.

• Быть на высоте, это быть в постоянном тонусе души и тела. То есть не лениться, иметь цели и стараться их достигать. Не зацикливаться на плохих новостях, не лезть в политику, не брать долларовых кредитов, не смотреть телевизор, не лежать на диване с попкорном, не жевать постоянно печеньки и сладости. А двигаться, работать, стремиться, идти, развиваться, тренироваться.

• Быть на высоте – это значит найти любимое дело и не прозябать на ненавистной работе, рассказывая в социальных сетях, как она вам надоела, как вы хотите спать и как вам лень трудиться. Каждый новый день приносит нам новые возможности и шансы. Не пропускайте их, ловите и используйте. Они могут и не повториться. Если мы смотрим на каждый обычный день как на последний день своей жизни, не думаем о прошлом и не зависаем в будущем, то мы обречены прожить этот день на всю катушку. То есть непрерывно быть на высоте своего существования.

• Быть на высоте – это значит иметь собственные высоты и не стараться соответствовать чужим ожиданиям. Ведь выносящая мусор полностью накрашенная и разодетая красавица ничего, кроме недоумения, вызвать не может. Хотя она и думает, что соответствует чужим ожиданиям. Открою вам один страшный секрет – большинству людей совершенно безразлично, как вы выглядите. Скорее всего они вас даже не заметят. Как вы накрашены, накрашены ли вообще, что на вас надето, как вы причесаны – им все равно. Все люди, вы, в том числе, озабочены исключительно самим собой. И это не плохо и не хорошо. Это просто факт. Так какой смысл наряжаться и три часа краситься, чтобы сбегать в магазин?

• Быть на высоте – это значит позволить себе быть собой. Но при этом быть в самой лучшей своей индивидуальной форме. Худейте не для кого-то, а для себя. Причесывайтесь, делайте маникюр, макияж, одевайтесь со вкусом и в тренде современности, но не для того, чтобы произвести впечатление на окружающих, а для того, чтобы удивить саму себя. А другие… непременно подтянуться. У них нет другого выхода.

• Быть на высоте – это быть хорошим человеком. Приятным для себя и окружающих. Который никого не критикует и не обсуждает, не обижается и не обижает, не ищет виноватых и не завидует.

• Быть на высоте – это не значит быть перфекционистом и никогда не совершать ошибок. Можно иногда выглядеть смешной, глуповатой, слабой, неидеальной и делать не только то, что надо, а то, что хочется. Это значит быть живой и настоящей – человеком, которому ничто человеческое не чуждо, который может позволить себе маленькие слабости и недостатки. Не станет делать из них слонов, но и не повесит на штандарт в качестве оправдательных грамот гадости и подлости. Мол, я все равно плохая, и поэтому мне позволено поступать так, как я хочу.

• Быть на высоте – это поступать так, как ты хочешь, но и нести за это полную и единоличную ответственность. Не оправдывая свои неблаговидные поступки, лень, нежелание следить за своей внешностью и своим языком, трусить, завидовать, тупить. Роль невинного страдальца, которому все должны и которого обидели, не поняли или не приняли – это роль жертвы в самом низу. Но никак не на высоте.

В конце концов, быть на высоте, это просто радоваться жизни, мечтать, улыбаться, дарить, благодарно принимать помощь и помогать другим, любить без условий, находить в людях и в ситуациях достоинства и преимущества, принимать жизнь во всем ее неожиданном и прекрасном разнообразии!

Когда это вам свойственно, вы невольно излучаете свет, который не заметить невозможно. Именно на этот внутренний свет, а не на ваш макияж и прикид, слетаются самые красивые и прекрасные мотыльки на свете. Просто включите в себе этот свет и вы увидите, как это классно быть на высоте

Источник: myjane.ru

mirror-venus.ru

Чтобы всегда быть на высоте, запомните 8 правил ухоженной женщины!

Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно.

1. Не забывайте умываться перед сном

Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.

2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады

Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который способен оживить даже самый тусклый наряд. Главное подобрать свой цвет: к тёплым оттенкам кожи подходят мягкие коралловый или карминный, а для более темного — алый, гранатовый или вишнёвый.

3. Соблюдайте комплексный уход

Делать маски — это безусловно хорошо, но никакие способы ухода за собой не подействуют, если вы не будете правильно питаться, почаще бывать на свежем воздухе и спать не менее семи часов.

4. Научитесь самостоятельно делать укладку

Существует одна парикмахерская хитрость, которая помогает добиться идеальной укладки в домашних условиях. После мытья головы оберните голову микрофибровым полотенцем, чтобы впитать избыточную влагу, затем подсушите волосы естественным способом, а после этого оформите длинные локоны или короткую стрижку с помощью круглой расчёски и ручного фена. Таким образом, волосы будут лежать более ровно и гладко.

5. Найдите свой неповторимый аромат

Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой аромат, чтобы вас запомнили. Попробуйте через него раскрыть вашу личность и дополнить образ.

6. Следите за формой бровей

Не гоняйтесь за правилами моды. У всех брови разные: кому-то подходят тонкие, кому-то — более толстые. Достаточно скорректировать естественную форму и использовать карандаш для бровей чуть светлее чем корни волос. Так, лицо станет визуально моложе.

7. Регулярно записывайтесь на обновление причёски

Независимо от длинны ваших волос, прическу нужно освежать раз в два месяца. Помните — никакие масла, сыворотки и тому подобное не спасут от секущихся кончиков. Не бойтесь отстричь лишнее — так ваши волосы будут выглядеть здоровее.

8. Ухаживайте за руками и ногтями

Важно иметь здоровые ногти. Выбор дизайна ногтей огромен. Но всегда можно выбрать классический французский маникюр или однотонный цвет. Главное, чтобы руки выглядели ухоженными.

По материалам — Интересно Знать

Источник

o-zhenskom.ru