Как научиться доверять мужу после измены и не ревновать? Советы психологов. Как перестать ревновать мужа после измены советы психолога


Как перестать ревновать мужа после измены? Если я знаю что она ему до ...

Альбина, насколько я Вас поняла, Вы любите мужа и хотите сохранить семью. Делайте это, но при условии, что Ваш муж действительно ошибся, признал это, старается для Вас, любит Вас. Конечно от Вас, как от мудрой женщины, очень многое зависит. А ещё от того, чего хочет Ваш муж, какие у него цели, готов ли он стараться. Да, можно поменять всё в паре, но, имея обоюдное желание и действуя грамотно, мягко, постепенно, спокойно, уверенно и целенаправленно вдвоём. Ситуация, о которой Вы пишете, проявила наличие в вашей семье проблем на более глубоком уровне. Знаете, к каждому человеку любые события, решения, люди, информация приходят тогда, когда он это готов принять, в нужное ему время, чтобы показать ему, что он идёт не по своему пути, чтобы он это, как урок понял, изменил свою жизнь к лучшему. К сожалению, иногда чтобы осознать, насколько тебе что-то в жизни дорого, нужно это потерять. Если любите и хотите всей душой быть с ним — будьте, пережив, выяснив, вместе обсудив и создав всё вновь (разрушить всегда успеете). Ничего не бойтесь и никого не слушайте, Вы стараетесь для себя, так и ориентируйтесь только на свои ценности. Главное — обвинять никого, тем более одну себя, не надо, это бессмысленно, ведь в проблемах пары всегда есть роль обоих партнёров: даже если один очень хороший, ничего плохого не делает, на что-то закрывает глаза, молчит,  то он таким образом на подсознательном уровне даёт сигнал, что его такое положение вещей устраивает. То есть, нет однозначно виноватых, вы оба пришли к этой ситуации на равных. Вам надо осознать, проанализировать, понять, какова причина ухудшения ваших отношений, чтобы знать, что собственно, менять, над чем работать. Ведь измена, которой отреагировал Ваш муж — это всегда сигнал о том, что во взаимоотношениях не всё хорошо, нет открытости, существуют проблемы, даже не осознаваемые, недовольство чем-либо. Подумайте об этом, это очень важный момент. Изменяют порой по глупости, ломая этим жизнь себе и другим. Измена — также борьба с неуверенностью, способ поднятия самооценки, самоутвердиться, доказать в первую очередь себе, что ты ещё кому-то интересен, сам по себе, как человек, как мужчина (с женщинами так же происходит) потому что партнёр этого почему-то уже не показывает своим поведением, не подтверждает, отдалился. А иногда это возможность попробовать что-то новое в сексе, о чём почему-то стыдно попросить любимого партнёра. В любом случае изменивший чего-то недополучает в существующих отношениях, подумайте чего и как это можно скорректировать. Если между вашей парой есть привязанность, эмоциональная связь, любовь, уважение, желание быть вместе, нужно найти слова, точки соприкосновения, выслушать друг друга и выработать совместные правила взаимодействия вашей пары, чтобы комфортно было двоим. Определитесь в решении Вашей ситуации, исходя из личных желаний. Вы никому ничего не должны. Это Ваша жизнь, строите её по своим правилам. Подумайте, как бы Вы хотели, что для Вас лично самое желаемое, что радовало бы, а что категорически не приемлете — так и выстраивайте свои отношения, по собственным представлениям о счастье — имеете полное право. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами, не стоит Вашего внимания. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья зависело у Вас от мнения, суждения, присутствия другого человека, не растворяйтесь в человеке и отношениях, всегда имейте свой внутренний источник радости, свой не зависящий ни от кого «островок счастья», позволяющий всегда быть в тонусе, интересной самой себе, наслаждаться жизнью — занятие, приносящее удовольствие.  Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Никогда не ждите, что кто-то сделает Вас счастливее, примет решение, начнёт делать шаги — добавьте сами в свою жизнь всех недостающих элементов счастья: событий, радостных впечатлений, встреч, восторгов, маленьких праздников, драйва и позитива. Всегда помните, что Вы достойны быть счастливой, любимой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, не доказывая, не страдая, а просто за то, что Вы есть. Удачи Вам, любви, гармонии с собой. Пишите в чат, если захотите разобраться в себе, ситуации, найти пути решения, всегда Вам помогу. За оценку ответа буду благодарна.

www.liveexpert.ru

Как жить после измены мужа - советы психолога: выйти из депрессии и сохранить семью, смириться и восстановить отношения перестать ревновать

Пары женятся, заводят детей, у них накапливается общее имущество. Вроде бы всё хорошо и спокойно. Но, в определённый момент, скорее неожиданный, жена узнаёт о неверности любимого мужчины. Разберёмся, как вести себя, что делать, как жить после измены мужа и советы психолога помогут в этом разобраться.

Причины мужской неверности

Женщинам сложно понять мужчин, которые заводят романы на стороне. Они вроде бы любят жену, но одновременно встречаются с другой женщиной. Чтобы понять, как жить после измены мужа, нужно разобраться в причинах предательства.

Мужская неверность может быть вызвана следующими причинами:

  • неудовлетворённость сексуальными отношениями с супругой, желание попробовать что-нибудь новое и необычное;
  • желание самоутвердиться;
  • большое количество алкоголя в мужской компании;
  • охлаждение в отношениях с супругой;
  • скучно;
  • просто подвернулся удобный случай.

Как жить после измены мужа: советы психолога 44-2

Большинство мужчин, заводя любовниц, уверены что жена не узнает об их похождениях. Но, женщина чувствует измену интуитивно. Порой ей даже не нужны доказательства, она просто уверена в предательстве любимого. Не все девушки готовы высказать мужчине в лицо претензии. Они молчат и терпят, а парни считают что никто ничего не замечает.

Как распознать предательство?

Отношения после измены мужа становятся совершенно другими. Чтобы восстановить былое доверие и продолжать нормально общаться, понадобится какое-то количество времени. Всё зависит от того, как женщина относится к романам своего мужчины.

Но, прежде чем набрасываться на супруга с упрёками, постарайтесь найти явные доказательства неверности. Для этого понаблюдайте за поведением мужа, после чего уже можно делать выводы.

Признаки неверности бывают следующего характера:

  1. резкое изменение поведения. Появляются новые слова и выражения, парень ходит с загадочным выражением лица. До него трудно достучаться;
  2. на вопросы отвечает уклончиво, и понятно, что обманывает. Не каждый мужчина может искусно врать;
  3. начинает критиковать внешность жены. Парня раздражает в супруге даже манера разговаривать и тембр голоса;
  4. полнейшее охлаждение в постели, отсутствие внимание. Либо всё происходит наоборот — жене уделяет много времени, дарит милые подарки. Создаётся впечатление, что супруг таким образом отвлекает её от мыслей об измене;
  5. просит приготовить необычные для вашей семьи блюда. Скорее всего это влияние соперницы и её вкусов.

Конечно, судить о предательстве только по одному признаку не стоит. Просто подольше понаблюдайте за любимым, чтобы знать как общаться с мужем после его измены.

Что предпринять после известия о предательстве?

Жизнь после измены мужа сначала кажется невозможной. В первые минуты после известия о неверности супруга, наступает полнейший шок. Практически у всех женщин сначала опускаются руки, наступает истерика. Конечно, мало кто ожидает, что в семью придёт предательство и подготовиться к такому событию невозможно. Но, почитать как ведут себя другие женщины можно — это будет полезно.

Как жить после измены мужа: советы психолога 44-3

Воспользуйтесь следующими рекомендациями в случае известия о романе:

  • необходимо успокоиться после измены мужа. Трудно, но по-другому не получится выбрать взвешенное и грамотное решение, как жить с изменой мужа дальше;
  • когда немного придёте в себя после шокового состояния, стоит подумать, что сказать мужу после его измены. Разговор должен состояться обязательно. Дайте возможность супругу выговориться, попытайтесь вникнуть в мотивы, которые побудили его к такому поступку;
  • нельзя делать вид, что всё прекрасно. Не стоит жить со знанием, что вас предали и продолжать молчать. Подумайте, ради чего вы унижаетесь и чего сможете добиться таким способом. Нерешённые проблемы приводят к стрессам и заниженной самооценке;
  • откажитесь от слёзных и громких истерик. Ведите себя достойно, не повышайте голос. Муж скорее услышит вас, если будете разговор пойдёт спокойным тоном. Разговор с мужем после его измены многое решит и поможет сделать правильные выводы.

Самое главное, что нужно сделать, это понять, как выйти из депрессии после измены мужа, и принять решение по поводу дальнейших отношений.

Простить или расстаться?

Многие люди считают, что когда они кого-то прощают, значит унижаются сами. Это неправильно. Простить ли человека, зависит от конкретной ситуации и вашего отношения к ней. Это применимо и в отношении супружеских измен.

Обманутая супруга может принять один из двух вариантов решения проблемы:

  • полное прощение. У мужчины появляется шанс доказать любовь и восстановить доверие;
  • расстаться и забыть самый неприятный момент семейной жизни.

Как жить после измены мужа: советы психолога 44-4

Какое принять решение, зависит от отношения женщины к проблеме. Общие дети, нажитое совместно имущество, другие проблемы семейного плана — всё это сложно оставить. Разберёмся с каждым вариантом подробнее.

Прощение

Если женщина думает, как сохранить семью после измены мужа, то скорее всего изменник получит прощение. Некоторые дамы отказываются признавать, что прощение в большей степени понадобится им самим. И вот по каким причинам:

  1. обида не даст вам покоя. Вы будете постоянно возвращаться к предательству и мучить себя воспоминаниями;
  2. угнетающая обстановка оказывает негативное влияние на нервную систему. Так можно довести себя до нервного срыва;
  3. не умея прощать, трудно построить новые доверительные отношения;
  4. нервные расстройства, спровоцированные обидой, становятся причинами различных заболеваний;
  5. если постоянно держать в голове негативные мысли, вы становитесь более уязвимыми. Вам будет всё труднее справляться с трудностями различного характера;
  6. умение прощать даёт возможность заводить новые отношения, учит доверять людям.

Женщины отличаются мудростью в принятии решений, и знают как восстановить отношения после измены мужа. Если нужно кому-то рассказать об измене, то выговориться можно близким родственникам или подруге.

Развод

Одни женщины прощают мужей и стараются восстановить разрушенные отношения. Другие считают, что лучше просто смириться с изменой мужа. В случае же когда становится невозможным находиться рядом с изменником, лучшим вариантом будет развод.

Как жить после измены мужа: советы психолога 44-5

Специалисты советуют всё равно простить неверного супруга, даже если не собираетесь с ним жить дальше. Не стоит накапливать в себе негативные эмоции. Новые отношения возможны только в том случае, когда старые полностью вычеркнуты не только из жизни, но и их воспоминаний.

Обретите уверенность

Любому человеку в трудных жизненных ситуациях требуется моральная поддержка. А обманутой женщине тем более. Некоторые дамы, узнав что супруг завёл любовницу, идут к подругам жаловаться. Они считают себя некрасивыми, недостаточно интересными. И всё потому, что супруг завёл любовницу. С такими мыслями можно полностью потерять самоуважение.

Как жить дальше после измены мужа, научиться чувствовать красоту нового дня и продолжать радоваться жизни? Воспользуйтесь следующими советами:

  1. неверность мужа, это не повод перестать обращать на себя внимание. Наоборот, делайте всё для повышения самооценки. Вы должны выглядеть ещё лучше, чтобы мужчины засматривались и делали комплименты;
  2. напишите, какие черты характера вам нравятся у себя. Читайте записи каждый день, и добавляйте к ним новые достоинства;
  3. думаете, есть ли жизнь после измены мужа, то поставьте перед собой достижимую цель. Обязательно идите выполняйте данные себе обещания. Так вы скорее забудете о неприятных моментах;
  4. не смотрите на другие пары, которые якобы живут счастливее вас. Мы не знаем, что происходит на самом деле за закрытыми дверями. Многие люди склонны демонстрировать идеальные отношения на людях, хотя на самом деле всё не так радужно;
  5. старайтесь с каждым днём становится лучше. Начните изучать что-нибудь новое для вас, не важно в какой сфере. Главное, чтобы переживания по поводу предательства любимого человека не вытеснили остальные мысли;
  6. тщательно ухаживайте за собой, накладывайте каждый день макияж, даже если никуда не собираетесь;
  7. подыщите для себя интересное занятие, которое занимало бы всё свободное время.

Как жить после измены мужа: советы психолога 44-6

Предательство любимого человека — одно из самых сложных испытаний для женщины. Старайтесь не оставаться в одиночестве. Ищите поддержку среди близких людей, они не откажут. Если нужно выговориться и получить дельный совет, следует обратиться за консультацией к психологу.

Профессиональные советы

Если трудно справиться с проблемой, то оптимальным решением будет сходить на приём к психологу. Специалист поможет выйти из стрессового состояния, подскажет как поговорить с мужем о его измене.

Ознакомьтесь с основными советами психолога как жить с изменой мужа.

Если хотите удержать любимого рядом

Как ни странно, но если всеми силами удерживать мужчину, он обязательно уйдёт. Поэтому, вместо того, чтобы следить за мужем, не спать ночами, думая об измене — воспользуйтесь следующими советами:

  • уважайте и любите себя;
  • кроме вашего неверного мужа, на свете есть другие мужчины, способные любить и заботиться о женщине;
  • ошибиться может любой человек. Вы сами и ваш муж не являются исключением из этого правила. Если чувствуете, что способны простить, лучше сделайте это;
  • не расспрашивайте, если хотите услышать правду. Искренний разговор возможен, когда мужчина готов обсуждать свою измену;
  • над семейными отношениями необходимо трудиться. Не уподобляйтесь женщинам, которые после замужества перестают следить за собой и считают что всего в жизни уже добились.

Помните, что в любой ситуации можно найти что-то позитивное. Иногда после предательства супруга, для обоих партнёров появляется возможность начать что-то новое. Говоря словами психолога жизнь после измены мужа у многих женщин только начинается.

Главное — доверять

Для спокойствия семьи нужно доверять своему мужчине, даже после предательства. Это, пожалуй, самое трудное для обманутой девушки. Попробуйте следующие рекомендации:

  • для восстановления доверия, начните с моментов в которых супругу можно доверять по-прежнему. К примеру, если заболеете, то он будет ухаживать, принесёт лекарства. Сюда же относится и воспитание общих детей;
  • материальная поддержка особенно важна, если вы ищете работу, или одна не справляетесь с содержанием дома и детей.

Как жить после измены мужа: советы психолога 44-7

Не ждите, что доверие в интимном плане придёт сразу же после измены супруга. Рассчитывайте на мужчину там, где точно уверены. Парням импонирует, когда они помогают девушке в трудные моменты.

Избавляйтесь от ревности

Понятно, что узнав о неверности любимого человека, женщина будет ревновать. И от этого легче не станет. Воспользуйтесь следующими советами, как перестать ревновать мужа после измены:

  • постарайтесь сдерживать себя при первых признаках ревности. Когда в голову лезут подозрения и нехорошие мысли, старайтесь не спрашивать мужа где и с кем он провёл время. Скорее всего правды всё равно не услышите, а нервы испортите. Делайте вид, что абсолютно безразлично куда он ходит, чем занимается. Даже если уверены, что соперница существует, не показывайте этого мужу;
  • захлестнул приступ ревности, тогда зайдите в отдельную комнату, закройте дверь. Посидите молча или расскажите себе о своих волнениях. Не выносите свои страдания напоказ.

Для привлечения внимания супруга, совершайте непредсказуемые поступки. Сделайте так, чтобы он не знал чего ожидать от вас в следующий момент.

Как жить после измены мужа: советы психолога 44-8

Если твёрдо решили простить изменника, то сделайте это по-настоящему. Не обманывайте себя. Доверять — это значит прекратить ревновать и подозревать. Оставьте место для личного пространства мужа. Свобода — не значит распущенность.

Секс после измены мужа так же один из главнейших моментов в восстановлении чувств. Не отказывайтесь от близости, удивляйте своего любимого и получайте удовольствие вместе с ним.

Все перечисленные рекомендации хороши и уместны в том случае, если вы думаете, как наладить отношения с мужем после измены.

Противоположный вариант — это расставание. Здесь так же следует принять твёрдую позицию. Решили расстаться — сделайте это окончательно.

Видео по теме

По секрету...

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур.... Читать статью >>

loveabout.ru

Как перестать ревновать мужа после измены

Как перестать ревновать мужа

Конфликты на почве ревности нередко заканчиваются самой настоящей драмой. Более того, они не заканчиваются, а нарастают как снежный ком с каждым разом всё тягостнее от мыслей, переживаний и ругани. С одной стороны, любовь и ревность вроде как две вещи имеющие абсолютное право на существование в тандеме. С другой стороны, это разрушающее чувство появляется от неуверенности в себе.

Неудовлетворенность собой, чаще на неосознанном уровне, порождает сомнения в том, что твой любимый человек действительно остановил свой выбор на тебе, не ищет кого-то «на стороне», что ты и правда особенная. Как научиться не ревновать мужа . Давайте сегодня ответим на этот вопрос. Удивительно, но как показывает мой опыт, некоторые жены ревнуют мужей чуть ли не ко всем женщинам. Я поясню: « Я ревную мужа к свекрови, его сестре, бывшей жене ».

Подобную фразу не так давно мне высказала вполне адекватная, успешная и серьезная замужняя дама. 1. Ревнуете мужа к свекрови. Причина того, что вы испытываете подобное чувство кроется в недостатке внимания со стороны мужа. Чем больше он проводит время со своей мамой, ставит ее интересы выше лично ваших и общих-семейных, тем больше нарастает напряжение в вас.

Необходимо понять, что, скорее всего, так воспитали вашего супруга. Привили с детства заботу и уважение к родителям. Разве это плохо? Какой прекрасный пример он будет подавать вашим детям. Поговорите с мужем. Только ни в коем случае не требуйте того, чтобы он делал выбор между вами двумя.

Это унизительно. Возможно, мужу будет приятно, если вы подружитесь с его мамой. Будете чаще собирать всех за столом и пить чай с баранками. Просто начнёте проявлять интерес и заботу о стариках. Уважайте его родителей, будьте благодарны им за подаренную жизнь.

Если муж старается не обделять вас вниманием, любит вас и ценит, проявите понимание, терпение и благодарность. В конце концов, родители не вечны. К тому же, проводите и вы время в кругу своих близких/подруг/на фитнесе не скучайте, пока он навещает отчий дом. Займитесь собой, займите себя и живите красиво, легко и радостно. 2.

Как перестать ревновать мужа: женская ревность…ревность — задача нелегкая, поэтому узнайте, как перестать ревновать мужа? что поможет не ревновать св… Для этого требуется много усилий, особенно когда причина из-за которой ревнуют не иссякает. http://semyadeti.ru/kak-perestat-revnovat-muzha.htm1

Как избавиться от ревности — психологические советы…своих парней, мужей, детей и даже друзей к окружающим людям, когда кажется, что они стали проявлять к нам мало внимания, кто не знаком с ревностью? найти такого человека крайне сложно… Это чувство никогда не добавляет позитива, а, наоборот, разъедает нас изнутри и не лучшим образом сказывается на отношениях. http://story-woman.ru/psihologia/kak-izbavitsya-ot-revnosti/

Как перестать ревновать мужа: женская ревность

Согласитесь вызвать ревнивые чувства у женщины могут множество причин, от которых она сама страдает. Поэтому узнайте, как перестать ревновать мужа? Что поможет не ревновать своего мужчину без повода ко всем подряд или к прошлому, например, бывшей жене? Как распознать признаки ревнивицы? В статье рассматриваются советы, помогающие бороться с распространенными женскими страхами, переживаниями. Преодолеть женщине свою ревность — задача нелегкая. Для этого требуется много усилий, особенно когда причина из-за которой ревнуют не иссякает.

Попробуйте применить советы из статьи и убедитесь, что это выполнимая задача. Найдите причину возникновения ревности. Например, ревнуете супруга к его бывшей. Что тогда можно сделать? Во-первых, признайте, что прекратить ревновать к прошлым отношениям бывает трудно. Во-вторых, проанализируйте, почему вы ревнуете? Потому что муж был близок с этой женщиной? Переживаете, что может возобновить прошлую связь.

Поиск причины вашей ревности это первый шаг борьбы с ней. Жены ревнуют, потому что часто боятся спрашивать актуальные вопросы, предпочитая неизвестность правде. Когда-нибудь слышали фразу «Отсутствие новостей — уже хорошая новость»? Многие жены поступают по этому принципу. Возможно, это просто страх перед неизвестным. Признайтесь, трудно перестать ревновать, когда неизвестно, как муж относится к другим женщинам.

Имея больше подробной информации о повседневной жизни своего избранника, его отношениях с коллегами (прекрасного пола) может уменьшить страхи, переживания об изменах. Например, зная, что мужчина не позволит себе никаких внерабочих связей с женщинами, вы будете меньше ревновать. Перестаньте контролировать мужа. Невозможно полностью контролировать поведение вашего мужчины. Нужно понимать, что контроль — это только иллюзия.

Разве получится контролировать другого человека 24 часа семь дней в неделю? Попытка контролировать обернется вашим истощением сил, расшатанными нервами и потерей мужчины, ушедшего к другой особе женского пола. Нужно понять, никакое количество ревности никогда не решит ситуацию. Независимо слабо проявляете ее или вы самая ревнивая жена на планете, рано или поздно придет понимание, что это чувство просто истощает ваши силы, вызывает проблемы. Когда супруг засматривается на случайных женщин. Стоит знать, мужчины чаще женщин, засматриваются на дамочек, которых считают привлекательными.

Как перестать ревновать парня или мужа, девушку и жену: советы психолога…может возникнуть по различным причинам: низкая самооценка, эгоизм, завышенная требовательность, они начинают подозревать партнера в постоянных изменах, контролировать его… Советы психологов могут помочь разобраться в тяжёлой ситуации, избавиться от чувства ревности и научиться испытывать удовлетворение от нахождения и общения с любимым человеком. http://ladytrand.ru/otnosheniya/perestat-revnovat-sovetyi-psihologa.html

Как перестать ревновать мужа, Анастасия Гибская…любовь и ревность вроде как две вещи имеющие абсолютное право на существование в тандеме, более того, они не заканчиваются, а нарастают как снежный ком с каждым раз… С другой стороны, это разрушающее чувство появляется от неуверенности в себе. http://www.anastasiagibskaya.com/psichologiya-vzaimootnosheniy/kak-perestat-revnovat-muzha/

Как поверить мужу после измены…случаев, она прощает мужа, д… Но как поступить вам? Как вновь поверить мужу после измены. http://www.kakprosto.ru/kak-60179-kak-poverit-muzhu-posle-izmeny

Как перестать ревновать мужа после измены

Как поверить мужу после измены

характера, темперамента, привитых норм и устоев (в том числе, религиозных), материального положения, наличия и возраста детей и т.д. В большинстве случаев, она прощает мужа. Но как поступить вам? Как вновь поверить мужу после измены.

Вспомните слова великого мудреца Конфуция: «Сильный и умный человек винит в своих проблемах и неудачах себя, слабый и глупый – других». Это так легко – переложить вину за измену мужа на коварную «соблазнительницу»! Гораздо тяжелее и болезненнее признать: если муж увлекся «соблазнительницей», если нашел в ней что-то такое, чем не можете похвастаться вы – виноваты в этом, прежде всего, вы сами. Если вы не можете восстановить доверия в отношениях. постоянно повторяйте себе: «Раз я подозреваю мужа в измене, значит, подсознательно расписываюсь в собственной несостоятельности, в своей неспособности быть для него самой любимой, самой желанной и привлекательной!» А ведь когда-то муж любил вас одну. Когда-то для него не существовало других женщин.

How Not To Be Jealous – Ways To Control Jealousy…have to curb for it accomplishes none, jealousy is innate… What do we stand to gain by being envious of her beautiful eyes or his new sleek Mercedes? Instead of cursing the gods for what you don t have, why not be grateful for what you already have? However, it s easier said than done Relationships, especially the romantic ones do not exist without a pang of jealousy here and there. We just have to curb for it accomplishes none. http://lifestyle.iloveindia.com/lounge/how-not-to-be-jealous-11347.html

How to Conquer Jealousy in a Relationship…a backyard get together, her work has been published in several publications, both online and offli… Giles is a writer with an MA (Hons) in English literature and a post-graduate diploma in law Photo Credit Stockbyte/Stockbyte/Getty Images. Couples socializing at a backyard get together. http://www.livestrong.com/article/191699-how-to-beat-jealousy-in-a-relationship/

How To Stop Being Jealous In A New Relationship After You ve Been Cheated On…sexual orientation, or question is off limits, and all questions will remain anonymous, but how often do we hear the nitty-gritty of how we can actually better un… We’re always hearing that we could be having better sex, a better orgasm , or a better relationship Please send your sex and relationship inquiries to Now, onto today’s topic: how to deal with jealousy after you’ve been cheated on. No gender, sexual orientation, or question is off limits, and all questions will remain anonymous. http://www.bustle.com/articles/87187-how-to-stop-being-jealous-in-a-new-relationship-after-youve-been-cheated-on

How To Control Jealousy In A Relationship…erasing jealousy from your relationship – it’s about controlling it, but if it persists, your relationship will break down very quickly… In moderation, it shouldn’t cause a problem You’re a couple in love, of course, you are going to feel jealous. It’s not about erasing jealousy from your relationship – it’s about controlling it. http://youqueen.com/love/relationships/how-to-control-jealousy-in-a-relationship/

How to cope with jealousy in a relationship…to become a scientist? 3 answer, maybe you should stop and think: is there really a reason to be jealous… Jealous people do not think that the next scandal they just destroy their relationship, their happiness Of course, nobody says that jealous is not necessary, just jealousy needs to be healthy. The question How to become a scientist? 3 answer. http://myknow.top/how-to-cope-with-jealousy-in-a-relationship/

jealousy-relationships.ru

Как перестать ревновать мужа – Советы психологов

Советы психологов. Убираем подозрения

План:

— Советы психологов. Убираем подозрения— Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?— Как никогда не ревновать своего спутника жизни— Не ревнуй избранника к прошлому— Как закончить ревность к бывшей жене?— Заключение

Ревность – опасное и болезненное чувство, которое мешает любви, провоцируя конфликты и обиды. Если не избавиться от этого чувства, то можно разрушить даже самые крепкие отношения. Не меньше вреда ревность наносит и женщине, которая вместо того, чтобы наслаждаться браком с любимым мужчиной, постоянно ревнует его.

Чтобы избавиться от ревности к супругу следует придерживаться некоторых советов психологов:

1. Поверить в себя и собственную обворожительность

Для этого нельзя зацикливаться на имеющихся недостатках, которые есть у каждого человека, а наоборот стараться думать о своих достоинствах.

Замечено, что женщины, искренне любящие себя и убежденные в собственной привлекательности, обладают сильнейшей харизмой, благодаря которой с легкостью могут соблазнить мужчину, и что не менее важно удержать его возле себя. При этом эти женщины могут вовсе не быть супер красавицами. Полюбите себя и мысли о том что вам могут изменить вас навсегда покинут.

2. Перестать фантазировать на тему измены мужа.

1

Не стоит представлять своего супруга в объятиях шикарных сексапильных красоток. Вместо этих грустных мыслей лучше думать о чем-то позитивном — мысли человека имеют свойство становиться реальностью.

3. Не забывать о своем внешнем виде.

Никогда не появляться перед мужем в стоптанных тапочках и заношенном халатике — мужчины любят глазами. Да и самой на себя красивую приятно посмотреть.

4. Заняться профессиональной самореализацией.

Очень часто болезненная ревность жены объясняется ее финансовой зависимостью от мужа и страхом остаться без кормильца.

5. Жить настоящим.

Прошлого не вернуть, над будущим мы не властны, но есть настоящее — и его надо ценить. А иначе можно прожить всю жизнь в страхах и опасениях, даже не заметив своего счастья.

Вам может быть интересно как узнать изменяет ли муж.

Как бросить беспричинно подозревать супруга в измене?

1) Разберитесь в себе.Проанализируйте подсознание. Ничем не обоснованное недоверие свидетельствует о низкой самооценке.

Если вы понимаете, что не в силах контролировать приступы ревности – обратитесь к психологу. Он поможет лучше разобраться в себе и скорректирует поведенческую деятельность.

Учитесь независимости, оставьте инфантильность в прошлом. Ведь склонность ревновать без причины чаще отмечается у женщин, сидящих дома.

2) Займите себя.Подыщите занятие, подарив ему свободное время. Чем заняться: работа, творчество, рукоделие, увлечение живописью, фотографией, разведение красивых цветов – выбирать вам.

3) Пересмотрите чувства.Любовь – это не желание привязать к себе человека. Настоящая любовь больше отдает, чем получает. Научитесь обуздывать собственные эмоции – вам станет легче справляться с негативными вспышками.

Когда вы чувствуете приступ ревности, сядьте, создайте полную тишину, успокойтесь. Глубоко дышите. Проведите так несколько минут, подумайте, есть ли на самом деле причина для недоверия.

Узнайте почему изменяют мужчины!

Как никогда не ревновать своего спутника жизни

Воспользовавшись этими советами, вы сможете справиться с ревностью, начать доверять своему мужчине и внести гармонию в отношения. Не стоит ревновать партнера к прошлому, ведь он выбрал будущее, в котором есть только вы и он.

• Не убивайте в партнере личность. Ваш супруг, как собственно и вы сами – это личность, со своими потребностями, преимуществами и недостатками. Перестаньте пытаться изолировать его от окружающего мира и ревновать к прошлому, каким бы оно ни было.

Позвольте мужчине иметь свободное пространство, которое он может заполнять теми людьми, которые ему близки. Ведь оно необходимо каждому человеку, чтобы не начинать замыкаться в себе и искать поддержку на стороне.

• Боритесь с плохими мыслями. Побороть негативные мысли, закравшиеся в голову, достаточно непросто, особенно если имеется и повод. Постарайтесь не думать о плохом, научиться убирать с головы плохие мысли и заменять их позитивными.

Настраивайте себя на то, что ваш избранник любит только вас, что из всего количества девушек он отдал предпочтение только вам. Таким образом, вы настраиваете себя на позитивное мышление, в котором нет места мыслям о бывшей девушке, несостоявшееся любви, прошлому вашего мужчины.

• Не ревнуйте мужчину к делу, которое приносит прибыль и обеспечивает вам достойную жизнь. Большинство женщин ревнуют своих мужчин не к бывшей девушке, а именно к работе. Для того чтобы побороть ревность такого характера не нужна помощь психолога, достаточно осознать то, что ваш мужчина старается для вас, он хочет обеспечить вас всем необходимым. Не стоит обижаться и уж тем более ревновать его к работе, ведь было бы куда хуже, если б он не думал о том, как обеспечить свою семью.

• Позвольте мужчине общаться с тем, с кем хочет он, а не вы. Наверняка у вас есть друг родом с детства, в мужском обличии, с которым вы можете поделиться своими проблемами и попросить чисто мужской совет. Не исключено, что у вашего партнера тоже есть друг-девушка, с которой он общается.

Ревность в этом случае необходимо побороть, ведь регулярное промывание мозгов супругу касательно того, что у него с подругой далеко не дружеские отношения может привести к тому, что вы просто станете бывшей женой, и тогда уже будет поздно просить советы у психолога. Не стоит собственноручно подталкивать мужчину на измену.

• Не стоит бороться за внимание своего мужчины с его же друзьями. Не ревнуйте мужа к друзьям, ведь они являются частью его жизни, которая ему дорога. Если товарищи супруга вызывают у вас раздражение, то постарайтесь справиться с этим, несмотря на то, что они имеют отношение к его прошлому, о котором вы предпочитаете не думать.

Постарайтесь победить в себе эту нелюбовь и посмотрите на ситуацию с другой стороны. Если у вашего мужа есть друзья, значит он хороший человек, его ценят и уважают, а, следовательно, таким мужчиной нужно гордиться.

• Если можете принять ситуацию – примите. Победить в себе чувство ревности порой трудно, особенно если оно подкреплено фактом измены. Простить супруга за содеянное и справиться со своими внутренними переживаниями может не каждая женщина. Если вы принимаете ситуацию, то не стоит регулярно напоминать мужчине о его измене, ревновать к прошлому.

Не ревнуй избранника к прошлому

Достаточно часто ревность возникает к прошлому мужа. По мнению психологов – это нормально, но всё же не следует переступать ту черту, за которой появляются навязчивые мысли и глубокие переживания, переходящие в истерики. Если это уже произошло, то необходимо успокоиться и заняться укреплением отношений и любви к себе.

Первой причиной ревности является низкая самооценка и неуверенность в собственной привлекательности. Чтобы она перестала вас мучить, научитесь любить себя. Для начала измените образ жизни. Утром найдите время совершить пробежку или сделать зарядку, если есть возможность, запишитесь в фитнес-центр или на курсы самообороны.

Отлично снять напряжение после рабочей недели поможет и посещение бассейна. Старайтесь тренироваться регулярно, это поможет не только укрепить нервную систему, но и сбросить лишние килограммы, стать подтянутой и стройной, зарядиться позитивной энергией. Постепенно вы ощутите благотворное влияние занятий спортом, и сами не заметите, как тревожные мысли уйдут.

Начинайте день с улыбки, даже если нет желания. Включите хорошую музыку, встретьтесь с друзьями, прогуляйтесь с супругом по аллеям парка. Найдите общие увлечения, которые принесут радость вам обоим. Посмотрите вместе комедию, ничто так не поможет справиться с негативом, как смех.

Читайте также как влюбить в себя мужа.

Как закончить ревность к бывшей жене?

Достаточно часто браки заключаются с мужчиной, у которого уже была семья, но, несмотря на то, что эта семья распалась и бывшая жена осталась в прошлом, многие женщины начинают ревновать к ней.

Ситуации бывают разные, иногда слишком частое общение с бывшей женой, может быть излишним и необходимо попросить мужа его уменьшить, а иногда ревность возникает без особых на то причин. Именно с ревностью без причины необходимо справиться самостоятельно, чтобы не вызвать напряжённости в отношениях с мужем, особенно если брак был заключен не так давно.

Первое, что необходимо сделать – это принять мужа с его прошлым, детьми, подругами, женой. Когда вы влюбились в будущего мужа, вы уже знали, что у него была семья, и эта информация не помешала вам полюбить его и выйти замуж, так должно быть и сейчас.

После свадьбы ничего не изменилось, и бывшая жена так и осталась бывшей, так что не стоит тратить свои душевные силы на постороннего человека и портить отношения с мужем, лишний раз, напоминая ему о прошлых отношениях.

2

Прошлое нельзя изменить, его можно принять или забыть, третьего просто не дано. Да и стоит помнить, что если человека обвинять без доказательств его вины, можно спровоцировать ответную реакцию и заставить мужа обратить внимание на свою бывшую жену, чтобы понять, что в ней вызывает такую бурную реакцию с вашей стороны.

Если же в первой семье остались дети, то ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться с ними. Жена стала бывшей, но дети навсегда остались его. Запрещая общаться ему с детьми, вы со временем потеряете мужа.

Когда человек чувствует оковы, слышит несправедливые упрёки и обвинения, не может сделать то, что хочет, он избавится от того, кто создаёт ему дискомфорт. Если же вы проявите женское понимание и даже сами напомните ему лишний раз пообщаться с детьми и даже пригласить их к себе домой, от такой женщины он не уйдёт никогда.

Даже если позвонит бывшая жена и попросит его помощи, не запрещайте и не выражайте своего недовольства. Если их объединяют дети, то это нормально, когда отец принимает участие в судьбе своих детей, такой мужчина достоин уважения. Если же детей общих нет, а бывшая жена не хотела развода и слишком часто обращается за помощью, попросите мужа, только очень мягко, ограничить их совместное общение.

Лучше вообще не думать о его бывшей супруге, потратьте лучше это время на себя, чтобы оставаться всегда на высоте и быть самой лучшей для мужа, и тогда ни одна женщина не сможет стать разлучницей.

Заключение

Главным врагом любых доверительных отношений является ревность. Она может убить любовь и разрушить семью. Поэтому с ней нужно бороться, чтобы сохранить брак и собственную психику.

Изменив взгляд на жизнь, самооценку и любовь, вы легко избавитесь от ревности к мужу. В этом случае, наградой для вас станет спокойствие и огромное счастье.

Психологи советуют научиться делать вид, что вы не испытываете чувства ревности. Доказано, что уверенные и сильные женщины далеки от подобных эмоций. Именно этим они интересны мужчинам. К тому же, в отношениях, которые базируются на доверии и верности, нет места ревности.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

agydar.ru

Как перестать ревновать - Чин Женчины

Любому человеку не чуждо чувство ревности. Но когда она набирает обороты и становится неуправляемой, портит жизнь не только ревнующего, но того, к кому она обращена. Прекратить изводить себя сложно, то возможно. Это важно для сохранения отношений, иначе она разрушит даже самый крепкий союз. Как перестать ревновать и накручивать себя?

Как перестать ревновать мужа. Советы психолога

Первый шаг уже сделан, пришло понимание, что проблема есть и ее нужно решать. Впереди самое сложное - работа над собой, учиться доверять партнеру. Как перестать ревновать мужа советы:

  • Разобраться в себе. Часто ревнующая сторона наслаждается жалостью, становится жертвой плохого супруга.
  • Больше свободы. Постоянный контроль не убережет от предательства возлюбленного.
  • Удивлять. Привлечь внимание можно множеством способов: от необычного блюда до эротичного белья.
  • Избавиться от комплексов. Чтобы повысить самооценку надо записаться в тренажерный зал, сходить в салон красоты, купить новую одежду.
  • Найти хобби. Занимаясь чем-то интересным и увлекательным, времени на дурные мысли не будет.
  • Быть честной. Стоит разговаривать с мужем прямо и открыто, говорить о том, что беспокоит.

Следуя этим простым советам, каждая женщина легко поймет, как перестать ревновать и подозревать своего избранника.

Как перестать ревновать мужчину.

Многие представительницы прекрасного пола считают, что демонстрируя ревность, они спасают отношения. Однако психологи утверждают, что именно она способствует измене и разрыву. Как перестать ревновать мужчину советы:

  • Во-первых, необходимо поговорить с возлюбленным, рассказать о чувствах и подозрениях. Он сам даст объяснение своим поступкам.
  • Во-вторых, следует заняться каким-нибудь делом. Свободное время способствует возникновению плохих мыслей.
  • В-третьих, нужно посещать с избранником общественные места: кинотеатры, кафе, посиделки с друзьями. Так он даст понять, что поводов для сомнений нет. Только не стоит забывать о личном пространстве.
  • В-четвертых, в самом крайнем случае, когда попытка самостоятельно справиться с ревностью не увенчалась, стоит обратиться к психологу.

Так как перестать ревновать мужчину? Нужно учиться доверять, ведь доверие - крепкий фундамент любых отношений. Ревностью их разрушить легко. Ему не понравится, если рядом находится человек, который не доверяет и имеет массу комплексов.

Как перестать ревновать мужа после измены

Измена - достаточно распространенное явление у представителей сильного пола. Нужно прекратить расстраиваться, а следует собраться с духом и решить: простить или расстаться. Как перестать ревновать после измены? Если решение принято сохранить семью, необходимо придерживаться данных правил:

  • Расставить точки над "i". Важно не перегнуть палку, и не превратить откровенный разговор в скандал. Необходимо узнать, что сподвигло мужа на такой поступок, какие цели он преследовал. Убедиться, что он осознал вину и готов сохранять союз.
  • Прекратить обижаться. Если избранник прощен, и он искренне раскаялся в поступке, то не стоит постоянно вспоминать измену и напоминать ему о промахе.
  • Заняться собой. Мужья редко изменяют супругам, которые хорошо выглядят и следят за собой. Спутница должна дарить возлюбленному радость и энергию, а не тоску и вечное недовольство от бытовых проблем.
  • Развиваться. Красота красотой, но внутренний мир должен быть так же прекрасен, как и внешний. Если мужчине не о чем поговорить со спутницей и она не интересный собеседник - возможна новая измена.
  • Доверять. Имена уже прощена, и необходимо доверять супругу так же, как и прежде.
  • Смириться. Что сделано, то сделано. Напоминания об этом постыдном факте будет лишь портить жизнь. Необходимо наслаждаться проведенным вместе временем и дарить друг другу любовь.

Как перестать подозревать и ревновать мужа? Важно помнить, что ревность - это разрушающее чувство. Ведь отношения строятся на доверии и взаимопонимании.

Как перестать ревновать любимого? Мудрая женщина не станет сомневаться в своем кавалере, ей это просто не нужно. Она достаточно уверенна, ценит себя, и если обманут или предадут, незамедлительно вычеркнет этого человека из жизни. Такую жизненную позицию почувствуют окружающие, и не сами не захотят предавать. Если избранник мужчина эгоист, ревность его только подхлестнет. А если с ревностью справится не получается, не стоит бояться разорвать отношения, даже если есть дети. Решить, как выйти замуж с двумя детьми легче, чем всю жизнь мучиться, съедаемой опустошающим чувством ревности.

womanisv.ru

Как научиться доверять мужу после измены и не ревновать? Советы психологов

Как научиться доверять мужу и не ревновать? Ревность – это плохой советчик и рушит даже самые крепкие семьи. К сожалению, нередки и случаи измены мужа. Что делать в случае, если супруг просит прощения и желает сохранить семью? Стоит ли верить мужу? Как уменьшить боль от измены и вернуть прежние отношения? Об этом далее в статье.

Почему бывают измены?

Важно во всех стрессовых ситуациях не решать вопрос сгоряча. Желательно некоторое время побыть в уединении. Выяснить для себя, в чем же причина измены. Ведь порой на измену супруга может подталкивать сама жена. Причем она даже не замечает, как это делает. Перед тем как говорить о том, как научиться доверять мужу, советы давать по данному вопросу, выясним возможные причины измен супруга.

как научиться доверять мужу и не ревновать

Давайте рассмотрим основные ситуации:

  1. Женщина, выйдя замуж, просто перестает следить за своей внешностью. Никто не просит идеальной фигуры, но вес за 100 кг - это уже перебор.
  2. Девушка перестает следить за своим гардеробом, прической. Куда приятнее жить с женой красивой и ухоженной. Для этого необязательны салоны красоты. Достаточно не ходить дома перед супругом в дырявом халате и с растрепанными волосами.
  3. Стоит оценить свое поведение. Если изо дня в день происходят ссоры, упреки, унижение мужа, то здесь даже сильная любовь не спасет от измены.
  4. Не стоит ревновать без повода. Если каждый день устраивать мужу допросы и ревновать к каждой юбке, то это может просто подтолкнуть на измену. Ведь иногда мужчины действуют по такому принципу: раз жена считает, что есть измена, то почему бы и нет. Тогда хоть ругань будет обоснованной.

Для укрепления чувств необходимо показывать свою любовь и верность мужу. Но не слишком навязчиво.

Оценив ситуацию в спокойном состоянии, можно дать слово мужу, если он хочет объясниться и поговорить. Не стоит решать все самой. Все скандалы в семье – это ошибки обоих. И измена не исключение. Выслушав все доводы мужа, можно задаться вопросом, стоит ли прощать супруга.

Измена и прощение

Стоит ли прощать мужа? Как научиться заново доверять мужу? На эти вопросы мы сейчас найдем ответы. По поводу прощения можно решить после уединенных разговоров. Не стоит искать совета на стороне. Это только усугубит ситуацию, а вот правильного ответа не даст. Помните, что выгнать супруга всегда успеется, а вот вернется ли он потом в семью - это уже вопрос.

А если жена спокойно оценит ситуацию, выслушает мужа, поведет себя адекватно ситуации, то это только поднимет ее в глазах партнера. После примирения можно устроить даже небольшой отпуск на двоих. Он поможет точнее разобраться в чувствах, понять, стоит ли давать им еще шанс или уже все потеряно.

как научиться снова доверять супругу

Как побороть в себе страх повторной измены?

Если принято решение сохранить семью, то стоит разобраться в том, как научиться снова доверять мужу после измены. Но для начала нужно научиться контролировать себя. После предательства мужа женщин часто не покидает чувство страха, что супруг может снова изменить. Что же делать?

  • Нужно отвлечь себя от этих мыслей. Если есть возможность, можно начать ходить в спортзал, бассейн. Чаще навещать подруг. Только не стоит с подругами затевать разговор об измене. Это будет только теребить рану и не даст эмоциям остыть.
  • Лучшим выходом считается смена имиджа или интересов. Например, занять себя интересным хобби (завести блог, заняться плаванием, увлечься чтением литературы), поменять прическу, стиль одежды. Также можно заняться йогой. Она помогает уравновесить нервную систему и разобраться в себе. Вообще, нужно быть веселой и радоваться жизни. Мимо такой женщины не пройдет ни один мужчина.
  • Сильный пол любит начитанных женщин, а точнее собеседников, с которыми есть о чем поговорить. И такой стать несложно. Для этого необязательно часами читать книги. Достаточно по часу саморазвиваться, хотя бы в Интернете. Это еще и самой будет интересно, и пригодится в жизни.
  • Самое важное правило – любить и уважать себя. Если человек сам себя не уважает, этого он не добьется и от других.
  • Не ревновать мужа с большей силой. Наоборот, нужно дать ему свободу. Пусть лучше супруг теперь боится потерять жену, которая не только повела себя мудро, но и выглядит замечательно и не унывает.
  • Если самой справиться не получается и вам тяжело психологически побороть себя, то лучше обратиться к психологу. С ним вы сможете проработать проблему.
как научиться снова доверять мужу

Именно такая женщина привлечет к себе больше внимания, чем дама, запустившая себя еще больше и постоянно находящаяся в депрессии. При виде изменений жены муж больше проникнется к ней интересом и будет больше ценить свою вторую половинку. Страх потерять такую жену отодвинет желание супруга об измене.

Как избавиться от пустоты в душе после измены?

как научиться доверять мужу после измены

После того как пройдет чувство ненависти к мужу, появляется чувство пустоты в душе. Часто это проявляется у людей с низкой самооценкой. Поэтому, прежде чем говорить о том, как научиться доверять мужу после измены, нужно рассказать о том, как разобраться в себе и поднять себя в своих глазах и глазах окружающих.

Как поднять свою самооценку? Следуйте рекомендациям, данным ниже:

  1. Не делайте из мухи слона. Это самой явный признак низкой самооценки. У любой проблемы есть решение. И вместо того, чтобы причитать, как все плохо, нужно взять себя в руки и искать выход из сложившейся ситуации.
  2. Необходимо обращать внимание на все свои, пусть даже маленькие, победы и достижения.
  3. Не отталкивайте заботу близких людей. Принимайте ее с благодарностью. Разрешите себе тратить на себя деньги (купить мороженое, красивую кофточку). Выделяйте свободное время, опять же только на себя (просмотр сериала, чтение книжки и так далее). Нужно любить себя и радоваться даже дождливому дню. Счастливый человек привлекает к себе внимание окружающих и выглядит уверенной в себе личностью.
  4. Выясните свои сильные и слабые стороны в характере. И постарайтесь избавиться от своих недостатков.
  5. Когда бывают дни, что хочется только плакать или кричать, то можно в этот период пропить курс успокоительных средств.
  6. При появлении чувства пустоты в душе не стоит его забивать заботой о детях или чужими проблемами. Лучше уделить внимание себе и собственному саморазвитию. Хватит страдать и разрешать делать из себя жертву.

Женщина, знающая себе цену, никогда не даст себя в обиду, куда мудрее отнесется к измене мужа и не пойдет на ответную. Ведь многие считают, так легче пережить обман мужа. Ответная измена – это участь слабых людей.

Выясните отношения

как научиться заново доверять мужу

Как научиться доверять мужу? Прежде чем начать строить отношения заново, нужно понять, что измену забыть полностью никогда не удастся. Но зачем помнить о ней ежедневно? Она в прошлом, и уже ничего не изменить. Нужно продолжать жить дальше, не огорчая себе жизнь плохими событиями.

Многим женщинам интересно узнать, как научиться заново доверять мужу. Нужно на этот вопрос ответить самой себе, получится ли жить рядом с супругом, который уже один раз обманул. Иначе дальнейшая супружеская жизнь превратится в кошмар. Также обязательно нужно выяснить полностью отношения с мужем. Можно даже покричать и побить посуду. Эмоции должны полностью выйти. Обида не должна быть заглушена и копиться изо дня в день.

Когда не стоит сохранять отношения

Если же муж отнесся к измене, как к обычному, повседневному событию, то здесь не стоит сохранять семью. Ни в коем случае нельзя оправдывать проступок супруга. Зная такое положение жены, он станет ходить налево с завидной регулярностью.

Побудьте какое-то время друзьями

Как научиться доверять мужу? Психологи советуют после выплеска первоначальных эмоций высказать друг другу, что конкретно не устраивает супругов. Делается это для того, чтобы не было повторных измен.

Но все-таки, как научиться доверять мужу? Совет психолога звучит так: если принято решение не расставаться и попробовать начать все сначала, то в первое время можно просто постараться быть друг другу хорошими друзьями. Также не стоит винить мужа после измены во всех смертных грехах. Не забывайте, что принято решение было вместе. Поэтому прошлое нужно стараться не вспоминать.

Принято решение сохранить семью. Что делать для укрепления отношений?

как научиться доверять мужу

Для их укрепления нужно стараться больше времени проводить вместе. Если в ближайшее время отпуск не намечается, то можно проводить вместе вечера и выходные. В это время могут быть открыты новые положительные черты в муже.

Безусловно, периодически воспоминания об измене будут проскакивать. Особенно в первое время. Лучше стараться не заводить разговоры заново на эту тему. Да и супруг может просто устать от таких бесед. Тогда семья развалится.

Если вы не знаете, как научиться снова доверять мужу, то помните, что самый идеальный вариант - это перечеркнуть прошлое. Нужно начать супружескую жизнь заново. Но стараться не допускать ошибок, которые и могли послужить изменой мужа. В идеале можно сделать медовый месяц.

Принимайте извинения мужа

Это поможет вам в дальнейшем в отношениях. Если вы не знаете, как научиться заново доверять мужу, то сначала научитесь принимать извинения супруга. Они могут выражаться обычной помощью по хозяйству, цветами, прогулками по вечернему городу. Супруг порой чувствует себя гораздо хуже, чем обманутая жена. Ему может быть гораздо тяжелее. Ведь это он чуть не разрушил семью. После примирения стоит жить настоящим и не смотреть на прошлые обиды. Прощение и понимание измены мужа, мудрое принятие решений - это удел сильных женщин.

ревность и измена

Измены в семье, к сожалению, довольно распространенное явление. И лишь мудрая и умная женщина сможет сохранить семью. И нередко измена только укрепляет семью. Ведь жена после этого растет в глазах мужа. Он начинает гордиться своей избранницей. Да и жена по-другому начинает смотреть на мужа. И часто начинает видеть те достоинства, которых раньше не замечала.

Заключение

Теперь вы знаете, как научиться доверять мужу. И если принято решение простить супруга, сохранить семью, то эти советы, данные в статье, помогут любой женщине справиться с изменой, выглядеть мудрой после принятия решения, а также стать более любимой и желанной для мужа.

fb.ru

Не могу поверить мужу после измены

Здравствуйте. Кристина, помогите мне пожалуйста. дайте несколько бесплатных советов как можно перестать ревновать своего мужа(для покупки вашего платного курса к сожалению нет средств).дело в том что мой муж мне изменил, но сейчас клянется что любит только меня и больше нискем быть не хочет. Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ЕМУ ВЕРИТЬ, НО ПОСТОЯННО РЕВНУЮ, куда то уедет, с кем то разговаривает, мне кажется с ней, поехал к ней.и т.д. может есть какие то упражнения, какие то слова чтобы начать ему верить?что мне делать?я очень хочу сохранить нашу семью.мне 27 лет, ему тоже и у нас сын 4 месяца.

____________________________________________________________________________________________________________________

Лена, здравствуйте

Очень непростой вопрос. Прежде чем на него ответить, я хочу сказать, что измена близкого человека — это одно из самых болезненных переживаний. И это та рана, шрам от которой остается на всю жизнь. К сожалению, это так.

Это не значит, что невозможно наладить отношения. Это значит, что ваши отношения с мужем уже никогда не будут прежними.

И признание и принятие этого факта — это первый шаг на пути исцеления отношений после измены.

Представьте, что у человека например случился достаточно сложный перелом ноги. Врачи оказали ему необходимую помощь, наложили гипс, дальше провели все необходимые процедуры по восстановлению.

И конечно же нога срослась. И человек может ходить. И даже заниматься спортом.

Но. Место перелома все равно дает о себе знать. Ноющей болью на смену погоды. Внезапной острой болью во время сильных нагрузок и т.д.

Кроме того — еще продолжительное время после перелома ногу надо беречь и соблюдать определенный режим.

Точно также восстанавливается наша душа после нанесения ей серьезных ран.

Чтобы рана затянулась — необходим уход, внимание, и конечно же время.

И даже после этого — шрам остается.

И единственное, что мы можем сделать — знать наши шрамы и по возможности беречь эти места от повторной травматизации.

Как это выглядит на практике?

Первое. Вам необходимо «повернуться лицом» к своей боли от измены мужа. НЕ убегать от нее. Не убегать от своих чувств вызванных изменой. А это очень тяжелые чувства: злость, ярость, обида, обвинение, ревность и т.д.

Что значит «повернуться лицом»?

Это не означает постоянно переживать эти чувства. Это значит их признать. Да, они есть. И они закономерны в этой ситуации.

Для признания чувств хорошо подходит упражнение — вести дневник своих чувств. Каждый день 15-20 мин. писать о своих чувствах.

То есть — необходимо позволение себе испытывать эти чувства.

Второе. Говорить мужу о своих чувствах и переживаниях. И, кроме этого, говорить ему что он может сделать или сказать, чтобы Вам стало легче. 

Он виноват перед Вами (несмотря на всю психологическую верность утверждений, что измена — это всегда бессознательная договоренность обоих партнеров).

И он также чувствует свою вину.

Поэтому если Вы будете говорить мужу как конкретно он ее может искупить — Вы тем самым поможете и ему и себе.

Но чтобы сказать это мужу, Вы сначала внутри себя должны определить: каким образом муж может «загладить» свою вину. Какие слова Вам говорить? Какие действия совершать? Скорее всего это много-много слов и действий. То есть — по аналогии со сломанной ногой — необходимо установить для себя такой восстанавливающий режим после травмы. Во время которого Вы получаете и от себя и от других намного больше внимания и заботы, чем в обычной жизни.

И последний момент.

Я уже писала выше, что измена всегда случается в следствии взаимодействия ОБОИХ партнеров.

Конечно же это бессознательные процессы. Никто в здравом уме не хочет, чтобы любимый человек изменял. Но наше бессознательное имеет свою логику и свои желания. И иногда измена является единственной защитой от чего-то более страшного (по логике нашего бессознательного).

И этим «чем-то более страшным» — часто является настоящая близость с Другим.

Близость, которая заставляет нас сбросить все защиты и остаться совершенно уязвимыми перед лицом Другого человека.

А это зачастую очень страшно (опять же, на бессознательном уровне).

И тогда необходимо каким-то образом этой близости избежать. И измена может быть как-раз одним из таких способов.

Еще больше эти процессы активизируются при рождении ребенка. Когда у пары появляется ребенок (особенно первый) оба родителя переживают активизацию своих собственных детских травм. И это очень непростой период для супругов.

Здесь очень часто случаются измены, охлаждение в отношениях и т.д.

Часто мужчина переживает «переключение» жены на ребенка как измену с ее стороны. И в отместку тоже изменяет. Но уже с реальной женщиной.

Поэтому, чтобы восстановить отношения Вам необходимо много-много говорить со своим мужем. Спрашивать о его переживаниях, о его внутренних состояниях. О его желаниях.

Попробуйте посмотреть на своего мужа как на отдельный Другой Мир. Который совершенно отличный от Вашего.

И внутри этого мира живет очень много переживаний, страхов, надежд, желаний. О которых Вы не можете узнать иначе, чем напрямую спросить у мужа. И услышать его ответ.

Больше о том, как справиться с ревностью и перестать ревновать смотрите в видеокурсе  «Скажи своей ревности Стоп!»

Чтобы пережить измену и сохранить отношения — рекомендую курс «ЛюбимаЯ!»

 

 

tvoy-mir.com