Рецепт Крем-суп из помидоров. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Томатный крем суп калорийность


Рецепт томатный крем суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "томатный крем суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48.6 кКал 1684 кКал 2.9% 6% 1676 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 3.7% 78 г
Жиры 1.5 г 60 г 2.5% 5.1% 60 г
Углеводы 7.5 г 211 г 3.6% 7.4% 208 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 16.5% 20 г
Вода 87 г 2400 г 3.6% 7.4% 2417 г
Витамины
Витамин А, РЭ 152.5 мкг 900 мкг 16.9% 34.8% 902 г
бета Каротин 0.915 мг 5 мг 18.3% 37.7% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.057 мг 1.5 мг 3.8% 7.8% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.046 мг 1.8 мг 2.6% 5.3% 2 г
Витамин В4, холин 3.71 мг 500 мг 0.7% 1.4% 530 г
Витамин В5, пантотеновая 0.153 мг 5 мг 3.1% 6.4% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.138 мг 2 мг 6.9% 14.2% 2 г
Витамин В9, фолаты 7.54 мкг 400 мкг 1.9% 3.9% 397 г
Витамин C, аскорбиновая 67.48 мг 90 мг 75% 154.3% 90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.774 мг 15 мг 5.2% 10.7% 15 г
Витамин Н, биотин 0.54 мкг 50 мкг 1.1% 2.3% 49 г
Витамин К, филлохинон 3.6 мкг 120 мкг 3% 6.2% 120 г
Витамин РР, НЭ 0.6938 мг 20 мг 3.5% 7.2% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 243.34 мг 2500 мг 9.7% 20% 2509 г
Кальций, Ca 21.96 мг 1000 мг 2.2% 4.5% 998 г
Магний, Mg 14.65 мг 400 мг 3.7% 7.6% 396 г
Натрий, Na 97.81 мг 1300 мг 7.5% 15.4% 1304 г
Сера, S 6.79 мг 1000 мг 0.7% 1.4% 970 г
Фосфор, Ph 32.7 мг 800 мг 4.1% 8.4% 798 г
Хлор, Cl 26.55 мг 2300 мг 1.2% 2.5% 2213 г
Микроэлементы
Бор, B 51.7 мкг ~
Железо, Fe 0.791 мг 18 мг 4.4% 9.1% 18 г
Йод, I 1.17 мкг 150 мкг 0.8% 1.6% 146 г
Кобальт, Co 2.97 мкг 10 мкг 29.7% 61.1% 10 г
Марганец, Mn 0.0873 мг 2 мг 4.4% 9.1% 2 г
Медь, Cu 53.4 мкг 1000 мкг 5.3% 10.9% 1008 г
Молибден, Mo 3.15 мкг 70 мкг 4.5% 9.3% 70 г
Селен, Se 0.606 мкг 55 мкг 1.1% 2.3% 55 г
Фтор, F 9 мкг 4000 мкг 0.2% 0.4% 4500 г
Хром, Cr 2.25 мкг 50 мкг 4.5% 9.3% 50 г
Цинк, Zn 0.1206 мг 12 мг 1% 2.1% 12 г

Энергетическая ценность томатный крем суп составляет 48,6 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Крем-суп из помидоров. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Крем-суп из помидоров".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22.1 кКал 1684 кКал 1.3% 5.9% 1700 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 3.2% 71 г
Жиры 1.1 г 60 г 1.8% 8.1% 61 г
Углеводы 2.6 г 211 г 1.2% 5.4% 217 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 15.8% 20 г
Вода 93 г 2400 г 3.9% 17.6% 2385 г
Витамины
Витамин А, РЭ 168.6 мкг 900 мкг 18.7% 84.6% 902 г
бета Каротин 1.004 мг 5 мг 20.1% 91% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.021 мг 1.5 мг 1.4% 6.3% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.027 мг 1.8 мг 1.5% 6.8% 2 г
Витамин В4, холин 3.05 мг 500 мг 0.6% 2.7% 508 г
Витамин В5, пантотеновая 0.099 мг 5 мг 2% 9% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 11.3% 2 г
Витамин В9, фолаты 7.661 мкг 400 мкг 1.9% 8.6% 403 г
Витамин В12, кобаламин 0.004 мкг 3 мкг 0.1% 0.5% 4 г
Витамин C, аскорбиновая 7.8 мг 90 мг 8.7% 39.4% 90 г
Витамин D, кальциферол 0.001 мкг 10 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.596 мг 15 мг 4% 18.1% 15 г
Витамин Н, биотин 0.455 мкг 50 мкг 0.9% 4.1% 51 г
Витамин К, филлохинон 10.3 мкг 120 мкг 8.6% 38.9% 120 г
Витамин РР, НЭ 0.3195 мг 20 мг 1.6% 7.2% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 160.2 мг 2500 мг 6.4% 29% 2503 г
Кальций, Ca 23.29 мг 1000 мг 2.3% 10.4% 1013 г
Кремний, Si 0.049 мг 30 мг 0.2% 0.9% 25 г
Магний, Mg 14.71 мг 400 мг 3.7% 16.7% 398 г
Натрий, Na 381.69 мг 1300 мг 29.4% 133% 1298 г
Сера, S 9.81 мг 1000 мг 1% 4.5% 981 г
Фосфор, Ph 23.2 мг 800 мг 2.9% 13.1% 800 г
Хлор, Cl 543.53 мг 2300 мг 23.6% 106.8% 2303 г
Микроэлементы
Бор, B 43.9 мкг ~
Ванадий, V 1.1 мкг ~
Железо, Fe 0.532 мг 18 мг 3% 13.6% 18 г
Йод, I 0.82 мкг 150 мкг 0.5% 2.3% 164 г
Кобальт, Co 2.154 мкг 10 мкг 21.5% 97.3% 10 г
Марганец, Mn 0.0629 мг 2 мг 3.1% 14% 2 г
Медь, Cu 41.37 мкг 1000 мкг 4.1% 18.6% 1009 г
Молибден, Mo 3.209 мкг 70 мкг 4.6% 20.8% 70 г
Селен, Se 0.194 мкг 55 мкг 0.4% 1.8% 49 г
Фтор, F 56.56 мкг 4000 мкг 1.4% 6.3% 4040 г
Хром, Cr 1.59 мкг 50 мкг 3.2% 14.5% 50 г
Цинк, Zn 0.1212 мг 12 мг 1% 4.5% 12 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.7 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Крем-суп из помидоров составляет 22,1 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Томатный крем-суп с макаронами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

health-diet.ru

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.6 кКал 1684 кКал 2.5% 5.9% 1704 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 3.1% 77 г
Жиры 1.8 г 60 г 3% 7% 60 г
Углеводы 6 г 211 г 2.8% 6.6% 214 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 14.1% 20 г
Вода 82.7 г 2400 г 3.4% 8% 2432 г
Зола 0.842 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 193.7 мкг 900 мкг 21.5% 50.5% 901 г
альфа Каротин 269.118 мкг ~
бета Каротин 1.44 мг 5 мг 28.8% 67.6% 5 г
бета Криптоксантин 0.805 мкг ~
Ликопин 0.089 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 107.672 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.045 мг 1.5 мг 3% 7% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.032 мг 1.8 мг 1.8% 4.2% 2 г
Витамин В4, холин 0.99 мг 500 мг 0.2% 0.5% 495 г
Витамин В5, пантотеновая 0.236 мг 5 мг 4.7% 11% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.096 мг 2 мг 4.8% 11.3% 2 г
Витамин В9, фолаты 10.838 мкг 400 мкг 2.7% 6.3% 401 г
Витамин C, аскорбиновая 7.84 мг 90 мг 8.7% 20.4% 90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.54 мг 15 мг 3.6% 8.5% 15 г
бета Токоферол 0.001 мг ~
гамма Токоферол 0.011 мг ~
Витамин Н, биотин 0.894 мкг 50 мкг 1.8% 4.2% 50 г
Витамин К, филлохинон 7.8 мкг 120 мкг 6.5% 15.3% 120 г
Витамин РР, НЭ 0.5578 мг 20 мг 2.8% 6.6% 20 г
Ниацин 0.304 мг ~
Бетаин 0.054 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 241.77 мг 2500 мг 9.7% 22.8% 2492 г
Кальций, Ca 21.01 мг 1000 мг 2.1% 4.9% 1000 г
Магний, Mg 16.61 мг 400 мг 4.2% 9.9% 395 г
Натрий, Na 181.94 мг 1300 мг 14% 32.9% 1300 г
Сера, S 16.22 мг 1000 мг 1.6% 3.8% 1014 г
Фосфор, Ph 26.8 мг 800 мг 3.4% 8% 788 г
Хлор, Cl 271.65 мг 2300 мг 11.8% 27.7% 2302 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 46.4 мкг ~
Бор, B 98.9 мкг ~
Железо, Fe 0.816 мг 18 мг 4.5% 10.6% 18 г
Йод, I 1.71 мкг 150 мкг 1.1% 2.6% 155 г
Кобальт, Co 4.628 мкг 10 мкг 46.3% 108.7% 10 г
Марганец, Mn 0.1634 мг 2 мг 8.2% 19.2% 2 г
Медь, Cu 96.14 мкг 1000 мкг 9.6% 22.5% 1001 г
Молибден, Mo 5.031 мкг 70 мкг 7.2% 16.9% 70 г
Никель, Ni 8.901 мкг ~
Рубидий, Rb 155.9 мкг ~
Селен, Se 0.084 мкг 55 мкг 0.2% 0.5% 42 г
Фтор, F 24.81 мкг 4000 мкг 0.6% 1.4% 4135 г
Хром, Cr 3.52 мкг 50 мкг 7% 16.4% 50 г
Цинк, Zn 0.2712 мг 12 мг 2.3% 5.4% 12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.418 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.6 г max 100 г
Галактоза 0.004 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.197 г ~
Сахароза 1.033 г ~
Фруктоза 0.182 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.033 г ~
Аргинин* 0.027 г ~
Валин 0.01 г ~
Гистидин* 0.006 г ~
Изолейцин 0.012 г ~
Лейцин 0.017 г ~
Лизин 0.016 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.021 г ~
Триптофан 0.004 г ~
Фенилаланин 0.011 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.008 г ~
Заменимые аминокислоты 0.077 г ~
Аланин 0.018 г ~
Аспарагиновая кислота 0.027 г ~
Глицин 0.01 г ~
Глутаминовая кислота 0.058 г ~
Пролин 0.009 г ~
Серин 0.009 г ~
Тирозин 0.008 г ~
Цистеин 0.008 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.178 мг ~
бета Ситостерол 1.548 мг ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 10.1% 5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.205 г ~
18:0 Стеариновая 0.039 г ~
20:0 Арахиновая 0.013 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.04 г от 18.8 до 48.8 г 5.5% 12.9% 19 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.024 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.009 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.205 г от 11.2 до 20.6 г 1.8% 4.2% 11 г
18:2 Линолевая 0.198 г ~
18:3 Линоленовая 0.005 г ~

Калорийность Крем суп томатный (Pan pomidor. Lidl). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Крем суп томатный (Pan pomidor. Lidl)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42 кКал 1684 кКал 2.5% 6% 1680 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 3.8% 75 г
Жиры 1.5 г 60 г 2.5% 6% 60 г
Углеводы 4.4 г 211 г 2.1% 5% 210 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 3.6% 20 г
Вода 94.24 г 2400 г 3.9% 9.3% 2416 г
Зола 0.59 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4 мкг 900 мкг 0.4% 1% 1000 г
бета Каротин 0.044 мг 5 мг 0.9% 2.1% 5 г
Ликопин 1589 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 36 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 4% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.038 мг 1.8 мг 2.1% 5% 2 г
Витамин В4, холин 4.7 мг 500 мг 0.9% 2.1% 522 г
Витамин В5, пантотеновая 0.046 мг 5 мг 0.9% 2.1% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.026 мг 2 мг 1.3% 3.1% 2 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 3.1% 385 г
Витамин В12, кобаламин 0.02 мкг 3 мкг 0.7% 1.7% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 1.2 мг 90 мг 1.3% 3.1% 92 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.17 мг 15 мг 1.1% 2.6% 15 г
Витамин К, филлохинон 1.2 мкг 120 мкг 1% 2.4% 120 г
Витамин РР, НЭ 0.498 мг 20 мг 2.5% 6% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 67 мг 2500 мг 2.7% 6.4% 2481 г
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 1.9% 1000 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 2.4% 400 г
Натрий, Na 132 мг 1300 мг 10.2% 24.3% 1294 г
Фосфор, Ph 14 мг 800 мг 1.8% 4.3% 778 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.24 мг 18 мг 1.3% 3.1% 18 г
Марганец, Mn 0.046 мг 2 мг 2.3% 5.5% 2 г
Медь, Cu 45 мкг 1000 мкг 4.5% 10.7% 1000 г
Селен, Se 0.8 мкг 55 мкг 1.5% 3.6% 53 г
Цинк, Zn 0.08 мг 12 мг 0.7% 1.7% 11 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.99 г max 100 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.002 г от 0.9 до 3.7 г 0.2% 0.5% 1 г
Омега-6 жирные кислоты 0.028 г от 4.7 до 16.8 г 0.6% 1.4% 5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.15 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.003 г ~
6:0 Капроновая 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.001 г ~
12:0 Лауриновая 0.002 г ~
14:0 Миристиновая 0.009 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.099 г ~
18:0 Стеариновая 0.029 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.12 г от 18.8 до 48.8 г 0.6% 1.4% 20 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.014 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.101 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.03 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.7% 10 г
18:2 Линолевая 0.028 г ~
18:3 Линоленовая 0.002 г ~

Энергетическая ценность Крем суп томатный (Pan pomidor. Lidl) составляет 42 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Grow Food Томатный Крем-Суп Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 1 порция (256 г)
 
в порции
Килоджоули 505 кДж
Калории 121 ккал
Белки 3,8 г
Углеводы 17,4 г
Жиры 3,8 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

6%

от РСК*

(121 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (58%)

 

Жиры (29%)

 

Белки (13%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

121

Жир

3,8г

Углев

17,4г

Белк

3,8г

В одной порции Grow Food Томатный Крем-Суп 121 калорий.
Классификация калорий: 29% жир, 58% углев, 13% белк.
Похожие Суп из Grow Food :
Похожие Овощи из Grow Food :
Другие разновидности Суп:
Другие разновидности Овощи:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru


Смотрите также